50代から始める更年期に負けない「子宮」と「心」の整え方 [単行本]

50代から始める更年期に負けない「子宮」と「心」の整え方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  更年期を、女の「最高全盛期」にする。尿もれ、頻尿予防には膣呼吸がカギ。便秘とぽっこりお腹よサラバ！中国秘伝の導引術。もも内側のツボ押しでむくみ解消。不調をリセットして、内側から潤う・艶めく！ドクター監修の５分セルフケアで体質激変。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ子宮を整えると健康で美しくなるの？（更年期のケアで人生まで変わる；体の変化が心と人生の変化につながっていく　ほか）
  第２章　更年期世代のあなたが満たされない本当の理由（心の不安定は女性特有の不調とリンクしている；「なんとなく不調」は体からのＳＯＳかも　ほか）
  第３章　更年期の不調に効く１日５分の骨盤底筋セルフケア（「美覚醒プログラム」で更年期症状をやわらげる；更年期の不調を防ぐ「正しい立ち方」　ほか）
  第４章　子宮と心が整うと、人間関係も好転していく（「感情のゴミ出し」で心と体が軽くなる；感情は自分で気づかないうちに溜まっていく　ほか）

• 出版社からのコメント

  毎日１分のケアでエネルギッシュに毎日を過ごせるように変わります！

• 内容紹介

  「最近、眠りが浅く疲れが抜けない」
  「鏡を見るたびに自信をなくす」
  「息切れしたり、イライラしたり、生理不順で困っている」
  「旦那との会話が事務的で冷え切っている……」
  
  もしあなたがそんな感覚を抱えているなら、お伝えしたいことがあります。
  それは、あなたが弱くなったわけでも、女性として終わりに向かっているわけでも
  ないということです。 本書は、パリと東京の二拠点で25年以上、
  延べ4万人もの女性を劇的に変えてきた総合美容家・大山葎子が、
  更年期を「人生最高の黄金期」に変えるための具体的な戦略を公開した一冊です。
  
  「人には言えない悩み」を、自宅でこっそり解決する」
  これをモットーに、今日からできるセルフケアを動画＆イラストつきでわかりやすく解説！
  25年にわたって開発・改良をしてきた膣ケアをはじめ呼吸法やマッサージで
  骨盤まわりの巡りを整える方法を特別に公開します。
  「内側から潤う力」を取り戻せば、女性としての自信が驚くほど蘇り、心も晴れやかになります。
  うつ気味の人、パートナーや職場の人間関係に悩む人にも必読の書です。
  
  
  図書館選書
  更年期の不調や孤独感、人間関係のゆがみは、「子宮」の乱れが原因かも。簡単ワークで全身の巡りを整え、見た目も心も劇的に変化。自分を大切にする習慣が、パートナーシップや運命をも好転させます！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大山 葎子(オオヤマ リツコ)
  株式会社Ｌａ　Ｖｉｃｔｏｒｉｅ代表取締役。１９６７年生まれ。２５年以上にわたり、美の総合プロデューサーとして美容・身体・心理的ケアを融合させた独自の「美覚醒プログラム」を通じて、４万人以上の女性をサポートしてきた。大学卒業後、総合商社に１１年間勤務。外科医との離婚やさらに婚約破棄など地獄を味わうなか、婦人科系疾患を発症。独自のケアでわずか２カ月で克服し５３歳で起業、２年半で累計売上１億円を達成する。現在はパリと東京を拠点に、フランス、ドバイ、ドイツ、タイ、アメリカなど、世界各国で女性支援活動を展開中
  
  沢岻 美奈子(タクシ ミナコ)
  日本産科婦人科学会専門医、日本女性医学学会ヘルスケア専門医、日本女性財団フェムシップドクター。「女性特有の乳がん・子宮がん・骨密度検診がワンストップでできる」「女性のデリケートな悩みにも真摯に向き合う更年期医療」をモットーに、これまでのべ１９万人の悩める女性の検診を行ってきた
  
  難波 かおり(ナンバ カオリ)
  リンパシーアカデミー代表。ストレスケアカウンセラー。Ｅｍｏｒｙ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ「Ｗｅｉｇｈｔ　Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ：Ｂｅｙｏｎｄ　Ｂａｌａｎｃｉｎｇ　Ｃａｌｏｒｉｅｓ」修了。自律神経の不調を機に４１歳で公務員を退職し、リンパサロンを開業。５店舗を展開、のべ３万人を施術・指導。医師監修のもと、女性ホルモン・自律神経・副腎に着目した独自メソッドを確立。３冊の著作を持ち、更年期ケアを発信するＩｎｓｔａｇｒａｍフォロワーは１０万人を超える

• 著者について

  大山 葎子 (オオヤマ　リツコ)
  株式会社La Victoire代表取締役。1967年生まれ。25年以上にわたり、美の総合プロデューサーとして美容・身体・心理的ケアを融合させた独自の「美覚醒（R）プログラム」を通じて、4万人以上の女性をサポートしてきた。大学卒業後、総合商社に11年間勤務。外科医との離婚やさらに婚約破棄など地獄を味わう中、婦人科系疾患を発症。独自のケアでわずか2ヶ月で克服し53歳で起業、2年半で累計売上1億円を達成する。現在はパリと東京を拠点に、フランス、ドバイ、ドイツ、タイ、アメリカなど、世界各国で女性支援活動を展開中。
  
  沢岻　美奈子 (タクシ　ミナコ)
  沢岻美奈子女性医療クリニック院長。日本産科婦人科学会専門医、日本女性医学学会ヘルスケア専門医、日本女性財団フェムシップドクター。「女性特有の乳がん・子宮がん・骨密度検診がワンストップでできる」「女性のデリケートな悩みにも真摯に向き合う更年期医療」 をモットーに、これまでのべ19万人の悩める女性の検診を行ってきた。
  
  難波　かおり (ナンバ　カオリ)
  リンパシーアカデミー代表。ストレスケアカウンセラー。Emory University「Weight Management: Beyond Balancing Calories」修了。自律神経の不調を機に41歳で公務員を退職し、リンパサロンを開業。5店舗を展開、のべ3万人を施術・指導。医師監修のもと、女性ホルモン・自律神経・副腎に着目した独自メソッドを確立。3冊の著作を持ち、更年期ケアを発信するInstagramフォロワーは10万人を超える。

50代から始める更年期に負けない「子宮」と「心」の整え方 の商品スペック