はらしおりの2週間でからだと心がすっきり! 一生モノの腸活ごはん(TJMOOK) [ムックその他]

はらしおりの2週間でからだと心がすっきり! 一生モノの腸活ごはん(TJMOOK) の 商品概要

• 内容

  NadiaArtistはらしおりさんのレシピ本第一弾！
  「腸活って何から始めればいい？」「体にいい料理はハードルが高そう・・・・・・」 そんなお悩みを解決する、究極の腸活レシピ本が登場！
  腸活アドバイザーの知識をぎゅっと詰め込み、誰でも今日から実践できるアイデアをたっぷりお届けします。
  
  「知っているようで実は知らない腸活の仕組み」や「今日からできる5STEP」、毎日の食卓に欠かせない「基本の発酵食品」の解説はもちろん、効果をさらに高める「倍増アレンジレシピ」まで網羅。
  さらに、初心者でも迷わない【何も考えずに真似するだけ！2週間分の腸活献立】も完全収録しました。
  今日からあなたも、体が変わる喜びを実感してみませんか？

• 内容紹介

  NadiaArtistはらしおりさんのレシピ本第一弾!
  「腸活って何から始めればいい?」「体にいい料理はハードルが高そう……」 そんなお悩みを解決する、究極の腸活レシピ本が登場!
  腸活アドバイザーの知識をぎゅっと詰め込み、誰でも今日から実践できるアイデアをたっぷりお届けします。
  
  「知っているようで実は知らない腸活の仕組み」や「今日からできる5STEP」、毎日の食卓に欠かせない「基本の発酵食品」の解説はもちろん、効果をさらに高める「倍増アレンジレシピ」まで網羅。
  さらに、初心者でも迷わない【何も考えずに真似するだけ! 2週間分の腸活献立】も完全収録しました。
  今日からあなたも、体が変わる喜びを実感してみませんか?

はらしおりの2週間でからだと心がすっきり! 一生モノの腸活ごはん(TJMOOK) の商品スペック