教養としてのフェムケア [単行本]

教養としてのフェムケア [単行本] の 商品概要

• 目次

  はじめに
  第１章　フェムテックは、なぜ広がったのに浸透しないのか
  第２章　女性の身体は、ずっと不調である
  第３章　妊活がきっかけでフェムケアを知る女性たち
  第４章　ケアひとつで身体は変わる
  おわりに

• 内容紹介

  本書は、「ちつ姉」の愛称で知られる著者が、女性の身体と健康について正しい知識を身につけるためにまとめた一冊。フェムテックやフェムケアが注目される一方で、女性自身の身体への理解は十分に進んでいない現状を指摘し、月経、妊活、更年期、老年期までのライフステージごとの変化をわかりやすく解説。女性ホルモンの仕組みや不調の原因から、膣ケアや骨盤底筋トレーニングの重要性などをお伝えしていきます。単なる美容や妊活のためではなく、健康寿命を延ばし、自分らしく生き続けるための教養が身につくフェムケア入門書です。

• 著者について

  山口 明美 (ヤマグチ アケミ)
  株式会社3FACE代表取締役。日本初の「膣プランナー」として知られ、「ちつ姉」の愛称で親しまれるフェムケアの第一人者。美容業界で30年以上にわたり活動し、自身も子宮内膜症や子宮筋腫、チョコレート嚢胞、産後の会陰裂傷など多くの婦人科系トラブルを経験。その体験をもとに、膣ケア・膣トレーニングの普及に尽力する。日本フェムテックマイスター協会専務理事・主席講師。企業研修や健康経営セミナー、講演活動などを通じて、女性の健康寿命と美容寿命を延ばすための知識を発信している。

教養としてのフェムケア [単行本] の商品スペック