はじめてみよう！ ピックルボール－人と人をつなぐスポーツ [単行本]

はじめてみよう！ ピックルボール－人と人をつなぐスポーツ の 商品概要

• 目次

  はじめに
  「はじめまして」が楽しいスポーツ
  ピックルボールのココが好き！
  
  第1章　ピックルボールってどんなスポーツ？
  世界で急成長！　アメリカで爆発的に広がるピックルボール
  社交スポーツとしての楽しさも！　仲間ができ、新しい出会いが生まれる
  技術的・体力的なハードルが高くない！　初心者、スポーツ未経験者もOK ！
  年齢や性別に関係なくみんなで楽しめるスポーツ
  時間がかからず、お財布にも優しい！
  
  第2章　シンプルなルールが魅力！
  ピックルボールのコートを知ろう
  サーブのルール
  ノンボレーゾーン
  得点と数え方
  サーブの順番を理解しよう
  コラム●ルールに関するQ&A
  
  第3章　ピックルボールのはじめ方
  できる場所を見つけよう！　初心者歓迎の体験参加へ
  サークルでもスクールでもない選択肢「家族や友人とはじめる」
  日本のピックルボール普及は学校が鍵「学校開放」活用のすすめ
  まずは手ぶらでもOK ！　レンタルで挑戦
  自分用のアイテムを購入してみよう€
  知っておきたいマナー
  
  
  
  第4章　初心者がうまくなるための10のポイント
  グリップの持ち方と特徴についてÄ
  ショットを覚える前に知っておきたいこと
  サーブ
  リターン
  グラウンドストローク
  ボレー
  ディンク
  ロブ
  オーバーヘッドスマッシュ
  ポジション
  
  第5章　うまくなると楽しくなる！　ちょっと差がつく練習方法
  サーブターゲットドリル
  サーブ＆サードショットドリル
  フォア＆バックハンドグラウンドストローク
  ディンクゲーム
  ボレーボレー
  ロブ＆オーバーヘッドスマッシュドリル
  7ー11（セブン・イレブン）
  スキニーシングルス
  コラム●大会出場は気軽に楽しむつもりで
  
  第6章　ピックルボールの驚くべき健康効果
  どのようにすれば健康で長寿になれるの？
  あと10年寿命が延びる？　ラケットスポーツがもたらす健康効果
  人とのつながりは健康長寿のためのパスポート
  楽しみながら食生活改善と適正体重維持ができる？
  ピックルボールでぐっすり睡眠Ä
  ストレス解消！　笑いが増えメンタルヘルスに効果
  血圧、善玉・悪玉コレステロール、心拍数も改善！　シニア世代も続けられる！
  コラム●ケガ予防のためにできること
  
  ピックルボール用語集
  
  おわりに

• 出版社からのコメント

  初心者でも初日からゲームを楽しめる「ピックルボール」の楽しさ、ルール、マナー、道具選び、基本ショット、練習メニューまで紹介。

• 内容紹介

  アメリカで誕生し、日本でも人気拡大中のラケットスポーツ「ピックルボール」の魅力を、初心者にもわかりやすく紹介する入門書です。
  テニス、卓球、バドミントンの良さをあわせ持ちながら、ルールはシンプルで、体力や年齢に関係なく楽しめるのが大きな特徴。必要な道具、始められる場所、基本ルール、上達のコツ、練習法まで丁寧に解説しています。
  運動不足を解消したい人、新しい趣味を探している人、仲間づくりを楽しみたい人にぴったりの一冊です。
  
  図書館選書
  初心者でも初日からゲームを楽しめるピックルボール。本書では、その気軽さや楽しさはもちろん、ルール、マナー、道具選び、基本ショット、練習メニューまで幅広くご紹介。新しいスポーツ生活への提案書です。

• 著者について

  上野風太 (ウエノフウタ)
  1977年生まれ、和歌山県出身。
  大学卒業後、スポーツマネジメント会社の創業メンバーとして参画し、経営全般に携わるとともに、トップテニス選手の育成およびアスリートマネジメントに従事。
  その後、世界最大級の医療機器メーカーやグローバル製薬企業において、セールスおよびマーケティング部門の要職を歴任。革新的な医療機器・治療法の普及に取り組むとともに、先進医療とスポーツの両分野を通じて、多くの人々のウェルビーイングの実現に尽力している。
  スポーツ分野では、学生時代よりテニスコーチとして活動し、一般プレーヤーからグランドスラムファイナリスト、オリンピック選手に至るまで幅広い層へのコーチングおよびツアー帯同を経験。現在は東京を拠点に、ピックルボールの普及活動およびコーチングにも積極的に取り組んでいる。
  元米国プロテニス協会（USPTA）認定プロフェッショナル。

はじめてみよう！ ピックルボール－人と人をつなぐスポーツ の商品スペック