六十肩・七十肩の治し方―高齢者に増えている! 四十肩五十肩とは違う!肩関節周囲炎 [単行本]

六十肩・七十肩の治し方―高齢者に増えている! 四十肩五十肩とは違う!肩関節周囲炎 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「歳のせい」と放置するのは危険！気づいたときには悪化して、手術が必要になることも…。肩まわりのケアと生活習慣を改善して、つらい痛みをリセット、健康生活を取り戻しましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　六十肩・七十肩の基礎知識～特徴と症状～（六十肩・七十肩の正体は、肩関節周囲炎；腕の上げ下げで、激痛が走る！？　ほか）
  ２　毎日１分！簡単「肩トレ」（（基本の体操）ペットボトル体操；（基本の体操）腕振り子リセット体操　ほか）
  ３　「軽く！」「楽に！」「スムーズに！」肩トレ体験記
  ４　肩をいたわるリセット習慣（スマホ画面は顔の高さにする；ＰＣの高さやマウスの使い方を見直す　ほか）

• 内容紹介

  100万人超の診療実績！「神の手」を持つ人気治療家が教える
  六十肩・七十肩の治し方
  
  四十肩・五十肩で悩んでいる方は多いですが、最近は、「六十肩・七十肩」が増えています。同じ「肩関節周囲炎」でも、痛みの原因は違うことを知っていましたか？
  
  「ある日突然、肩にピキッと激痛が走り、腕が上がらない……」
  「夜、肩がズキズキと痛んで目が覚め、ろくに眠れない……」
  60代以降の肩痛は、長年にわたる「姿勢の崩れ」や「生活習慣の積み重ね」というダメージが肩の奥に蓄積し、限界を迎えて発症したものです。
  特に、腕を上げるために重要なインナーマッスルである「棘上筋（きょくじょうきん）」。この筋肉が周囲の組織と摩擦を起こし、動かすたびに激痛を招いてしまうというのが大きな原因です。
  
  本書では、つらい痛みを改善・予防するために、自宅でできる１日１分の簡単な体操「肩トレ」を紹介しています。
  「歳のせい」と放置するのは危険です。気づいた時には悪化して、手術が必要になることも……。
  ぜひ、この「肩トレ」で、肩まわりのケアをして健康生活を取り戻しましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  酒井 慎太郎(サカイ シンタロウ)
  さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。朝日カルチャーセンター講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める。ＹｏｕＴｕｂｅ「さかい関節痛おさらば塾」を開設し好評。テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介された。院内では毎週月曜日と土曜日に無料相談室も行っている

• 著者について

  酒井慎太郎 (サカイシンタロウ)
  さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。朝日カルチャーセンター講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める。YouTube「さかい関節痛おさらば塾」を開設し好評。テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介された。院内では毎週月曜日と土曜日に無料相談室も行っている。著書に『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』『首の痛み・肩こり・手のしびれの原因！ ストレートネックの治し方』（ともに内外出版社刊）など多数。著書の一部はヨーロッパ全土でも紹介されている。

六十肩・七十肩の治し方―高齢者に増えている! 四十肩五十肩とは違う!肩関節周囲炎 の商品スペック