衰えません、死ぬまでは。 [単行本]

衰えません、死ぬまでは。 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  目標は「運気アップ」。ただそれのみ！そのためにもまず体。―が、筋トレは続かないし、バターしみしみパンはやめられない！還暦を迎えた“隠れメタボ”の怠け者作家が、老化にささやかな反抗を続ける日々を綴ったエッセイ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  熟年モラトリアム
  筋トレが続かない人
  筋トレは業務と仮定する
  敵は内臓脂肪にあり
  なぜ皮下ではなく内臓なのか
  人生は着替えるかどうかで決まる
  筋トレ再挑戦
  緊急考察：大いなる課題の発覚
  人生全方位的に下り坂
  衝撃！不眠症が一瞬で治った件
  筋トレへの新たなる希望
  還暦という違和感
  筋トレの終わり。そして伝説が始まる（予定）
  スピード感年齢チェック
  わかっていてもできない
  ファイヤーよりも死ぬまで働くことを目指す
  還暦から始めるボルダリング
  内臓脂肪があると膵臓が見えない
  厄年＝体力の境界説
  運気ますます下がる
  サステナブルな筋トレ
  苦闘の末につかんだ筋トレ三原則
  体脂肪率は嘘をつくか
  筋トレへの回帰と、新たなる不調
  迫りくる孤独と野菜
  死ぬまで新規事業
  まさかの若輩者
  懸垂ショック
  「死ぬ！死ぬ！」「死にません！」
  野菜

• 内容紹介

  　めでたく還暦を迎え、まじめに老化と向き合おうと一念発起！　
  　……したものの。　
  　自分でやろうと決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。毎朝の”バター滲み滲みパン”も、やめられない。　
  　怠け者作家が、老化にささやかな反抗を続ける日々を綴るエッセイ。　
  
  　・還暦になると、全力ダッシュできない。やってみればわかる。　
  　・「人生の運気をあげるため」に筋トレをはじめたけど…　
  　・美女を救って王子様になりたいわけではない。筋トレによって、人生に活力を取り戻すことが狙いなのだ。　
  　・最近、下り坂が怖くなってきた。　
  　・人間、還暦も近くなってくると、全方位下り坂の運勢に…？　
  　・何を悲観しているかというと、それはもうほとんど人生のすべてと言っていい　
  　・改善しない数値…。これ以上何を食べ、何を食べないようにすればいいのか？　
  　・同窓会へ行ってみると、4人中3人が散歩をはじめていた！　
  　・”バター滲み滲みパン”を食べるのをやめたら、便通がよくなった!　
  　・若い頃の自分に言いたい。未来のおれを当てにするな。　
  　・平面でもコケやすくなってるし、できるだろうと思っていた懸垂ができなくなっている…　ほか　
  
  　――旅好きで世界中、日本中をてくてく歩いてきた還暦前の中年（もと陸上部！）が、還暦を迎え、老いを感じ、なんだか悶々。このままじゃ運気も下がりそうだし、まじめに老化と向き合おうと一念発起！……したものの、自分でやると決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。高カロリーの”バター滲み滲みパン（バター大盛！）”だって毎朝食べずにいられない。　
  
  　宮田珠己は、老いてなお、我々を笑わせてくれる！　

衰えません、死ぬまでは。 [単行本] の商品スペック