自己受容「これも私だ」と思える力 [単行本]

自己受容「これも私だ」と思える力 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  たとえ傷ついても、自分の人生をゆく。自分ができないこと、自分に足りないことも含めて「ありのままの自分だ」と受け容れる。それほど人生にとって大事な態度はない―。人生論の第一人者がたどり着いた、「生き方上手」の共通点。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　まず「自分自身」であること―絶対忘れてはいけない「人生の基本」（「人は人、私は私」と思える力；もっと「自分」を出していくために；「事なかれ主義」はもうたくさん；誰かに傷つけられた心の癒し方；何があろうと幸せになると宣言する）
  第２章　「あの人」がなぜ怖いのか？―たとえば、それを書き出してみる（愛されたいなら、あなたらしくいること；「嫌いな人」にまで好かれようとしていないか；「書く」だけで救われるものがある；一人で「悪態をつく」時間をつくる；もう感情を偽らない、自分をごまかさない）
  第３章　今日を「平気」で生きるヒント―心と体の「免疫力」の高め方（「話す」こともまた癒やし；心が安定している人は体も強い；「逆境」に強い性格、弱い性格；自分がコントロールできることに集中する；もっと“オープンマインド”な生き方を）
  第４章　「他人と比べる」のはもうたくさん―「自分のための人生」を取り戻す（「誰かのため」に生きているような人；あなたには、あなたの生き方がある；ちゃんと自分の居場所で生きているか；「他人の靴」をはいて人生を歩くな；自分の願望はどこへ行ってしまったのか；「ありのままの自分」とともに生きる）
  第５章　自分を信じる「核」を見つける―あなたが得意なこと、喜ぶこと（自分を喜ばせることを怠ってはならない；これからを明るく生きる、上機嫌で生きる；人生には闘う価値がある；突き抜けた先に「本物の自信」が生まれる）

• 出版社からのコメント

  人生論の第一人者がたどり着いた「生き方上手」の結論。できない自分も「ありのままの私」と受け容れたとき、人生は好転していく。

• 内容紹介

  たとえ傷ついても、自分の人生をゆく。
  自分ができないこと、自分に足りないことも含めて
  「ありのままの自分だ」と受け容れる。
  それほど人生にとって大事な態度はない――。
  
  ・「人は人、私は私」と思える力
  ・誰かに傷つけられた心の癒やし方
  ・「書く」だけで救われるものがある
  ・「話す」こともまた癒し
  ・「誰かのため」に生きすぎていないか
  ・これからを明るく生きる、上機嫌で生きる
  
  人生論の第一人者がたどり着いた、「生き方上手」の共通点

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  心理学者。１９３８年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。早稲田大学名誉教授。１９７３年以来、度々ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員を務める。１９８１年、デ・ラサール大学交換教授（国際交流基金派遣）。ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティーを６０年以上担当。２００９年、東京都功労者表彰を受賞。２０１６年、瑞宝中綬章を受章

• 著者について

  加藤　諦三 (カトウ タイゾウ)
  心理学者。1938年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。早稲田大学名誉教授。1973年以来、度々ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員を務める。1981年、デ・ラサール大学交換教授（国際交流基金派遣）。ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティーを60年以上担当。2009年、東京都功労者表彰を受賞。2016年、瑞宝中綬章を受章。
  主な著書に、『それでも幸せな人、不幸な人』『自分を嫌うな』『無理しないほうが愛される』（以上、三笠書房）、『自信』『感情を出したほうが好かれる』『「自分の心」をしっかり守る方法』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）、『「心の重荷」の降ろしかた』『あなたは、あなたなりに生きれば良い。』（以上、三笠書房《王様文庫》）などがある。ベストセラー、ロングセラーは多数。海外へ翻訳されている著作は約80冊に及ぶ。

自己受容「これも私だ」と思える力 [単行本] の商品スペック