すごいひとり言―あなたをストレスから解放する [単行本]

すごいひとり言―あなたをストレスから解放する [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  つぶやくだけで、心がフワッと楽になる！忙しくて疲れている人へ。まぁ、いっか。今の自分で大丈夫。悲しかったんだな。心がすーっと軽くなる自分を救う言葉２７。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたをストレスから解放する「ひとり言」のすごい効果
  第２章　「ひとり言」で人生が変わる
  第３章　人間関係のストレスを減らす「ひとり言」
  第４章　仕事のストレスを減らす「ひとり言」
  第５章　ありのままの自分を受け入れる「ひとり言」
  第６章　自分らしく幸せになるための「ひとり言」

• 内容紹介

  自分を救うのは、自分の言葉！
  
  「私ってダメなやつ」「あの人は悪くない」「この気持ち、どうする？ 」……はこれで変わる！
  
  YouTube で大人気の精神科医さわ先生が「不安、不満、怒り」で悩む大人に伝えたい「言葉の使い方」とは？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  精神科医さわ(セイシンカイ・サワ)
  塩釜口こころクリニック（名古屋市）院長。精神科専門医、精神保健指定医、公認心理師。１９８４年、三重県生まれ。南山中学校・高等学校女子部、藤田医科大学医学部卒業。勤務医時代はアルコール依存症など多くの患者と向き合う。２０２１年に塩釜口こころクリニックを開業。開業直後から予約が殺到し、現在も月に約４００人の親子の診療に携わる。メディア出演多数。Ｙｏｕｔｕｂｅ等ＳＮＳでの発信も幅広い層に支持されている。「明日を生きたい」と思える社会を目指し、診療・執筆・講演活動を続けている

• 著者について

  精神科医さわ (セイシンカイサワ)
  精神科医さわ（せいしんかい・さわ）
  塩釜口こころクリニック（名古屋市）院長。
  精神科専門医、精神保健指定医、公認心理師。
  
  1984年、三重県生まれ。南山中学校・高等学校女子部、藤田医科大学医学部卒業。勤務医時代はアルコール依存症など多くの患者と向き合う。
  発達ユニークな娘２人をシングルで育てる母でもあり、長女の不登校と発達障害の診断をきっかけに、「同じような悩みを持つ親子の支えになりたい」と2021年に塩釜口こころクリニックを開業。開業直後から予約が殺到し、現在も月に約400人の親子の診療に携わる。これまで延べ５万人以上を診療。
  メディア出演多数。YouTube等SNSでの発信も幅広い層に支持されている。「明日を生きたい」と思える社会を目指し、診療・執筆・講演活動を続けている。
  主な著書に、『子どもが本当に思っていること』(日本実業出版社)、監修に『こどもアウトプット図鑑』(サンクチュアリ出版)などがある。

すごいひとり言―あなたをストレスから解放する [単行本] の商品スペック