心臓と血管がみるみる若返る! 東北大学式「ミャク活」体操(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2026/09/07
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心臓と血管がみるみる若返る! 東北大学式「ミャク活」体操(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、心不全など、年齢とともに気になる心臓と血管の不安。本誌では、心臓リハビリの第一人者・上月正博先生が考案した東北大学式「ミャク活」体操を紹介します。座ったまま、立ったまま、寝たままできる簡単な体操をビジュアルで解説。血流・血圧・心肺機能を整える生活習慣までわかる一冊です。

心臓と血管がみるみる若返る! 東北大学式「ミャク活」体操(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：上月 正博（監修）
発行年月日：2026/09
ISBN-10：4299081625
ISBN-13：9784299081629
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：285g
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