不安とうまくつきあうには(キッズガイド　みんなの羅針盤) [単行本]

不安とうまくつきあうには(キッズガイド　みんなの羅針盤) の 商品概要

• 目次

  はじめに／どんなことがおこる？／知りたいことがいっぱい／たたかうか、にげるか、すくむか／脳のなかの不安／不安にエサをやる／恐怖にむきあう／エミリーの話／からに閉じこもる／悪循環をたち切る／ことばにする／不安を感じたらやってみよう／五本指の呼吸法（フィンガーブリージング）／リラックスする呼吸法／いいことに目をむける／予定をたてる／自分に自信をつける／安心できることば／チャレンジリスト／一歩ずつ進む／よかったこと日記／相談窓口／ブックリスト／索引

• 出版社からのコメント

  生きていくうえでだれもが感じる「不安」。そのしくみとむきあいかたを具体的につたえ、本来の自分を取りもどす支えになる絵本。

• 内容紹介

  さまざまな困難や不安、疑問をかかえている子どもたちにむけて書かれた絵本シリーズ（全6巻）。第3巻のテーマは「不安」です。不安とは何か、どうすればいつもどおりの自分にもどれるのか、科学的な説明と具体的な対応策をわかりやすいことばでつたえます。不安をかかえている子どもたちにぜひ読んでもらいたい1冊です。
  
  図書館選書
  さまざまな困難や不安、疑問をかかえている子どもたちにむけて書かれた絵本シリーズ。第3巻では「不安」をテーマに、不安になる脳のしくみや不安とのむきあいかた、自分を取りもどすための方法を具体的につたえます。

• 著者について

  サラ　スティーヴンズ
  文：サラ・スティーヴンズ
  心理学の学士と修士をもつ不安についての専門家で、トラウマやPTSDの治療に使う専門技能をもつ。長年、不安をはじめとするさまざまな心の問題をかかえる人びとの治療にあたってきた。教育現場では、教師や保護者に心の健康の問題を理解し対処する方法を指導している。
  
  
  スコット　ギャレット
  【絵】スコット・ギャレット
  イギリスのヘイスティングス在住のアーティスト、イラストレーター。長年にわたりさまざまな新聞や雑誌にイラストを提供するほか、子ども向けノンフィクションや読み物のイラストも多数手がける。邦訳は本シリーズがはじめて。近年は陶芸家としても活躍している。
  
  松本　有希子 (マツモト　ユキコ)
  松本有希子
  東京都生まれ。東京大学教養学部教養学科卒業。総合電機メーカーに勤務したのち、アメリカ在住を経て翻訳と編集にたずさわる。訳書に『わたしをまもるのはわたし』（サイエンティスト社）、『奴隷制』（文研出版）がある。本作り空Solaスタッフ。

不安とうまくつきあうには(キッズガイド　みんなの羅針盤) の商品スペック