元気な子どもの腸活習慣―子どものアトピー・アレルギーは腸で治す [単行本]

元気な子どもの腸活習慣―子どものアトピー・アレルギーは腸で治す の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  風邪をひきやすい、集中力欠如、太りやすい、便秘・下痢、食物アレルギー、つらいアトピー。清潔にしすぎず、善玉菌が増える食生活を。うんちの悩みも解決。病気をしない子どもの腸活ご飯。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　ケース別・お悩み相談室　子どもの体調のカギをにぎるのは「腸」（子どもの健康も、賢さも、性格もすべては「腸」がにぎっている！；なんとなくからだが弱くて、感染症にかかりやすいです　ほか）
  ２章　元気な子どもは腸が強い　腸内環境の良し悪しは、３歳までに決まる！（腸の構造と役割がわかれば、からだのすべてが見えてくる；子どもの腸の構造　テニスコートほどの面積で、栄養素を効率よく消化・吸収する　ほか）
  ３章　お母さんが気をつけたい、腸が喜ぶ子どもの食事　病気をしない子どもの腸活ごはん（日々の食事が、腸内環境を善にも悪にもする；バランスのよい食事って？３つのグループの食材をまんべんなく食べること　ほか）
  ４章　土台をつくれるのはいまだけ！　人生がかがやく「最強の腸」を育てる生活習慣（清潔にしすぎず、小さいうちに多様な菌に触れさせる；清潔が招く落とし穴　「汚いは強い」。除菌のしすぎは免疫を弱らせる　ほか）

• 内容紹介

  アトピー、アレルギー、体型、学力、性格……
  健康も、頭のよさも、心の安定も、腸と深く関わっている！
  
  子どもの人生をかがやかせる、「最強の腸」のつくり方とは！？
  
  アトピー、食物アレルギー、感染症にかかりやすい、体調を崩しやすい、気分が不安定、集中力が続かない――
  子どもの心と体の土台を見直すうえで、いま注目されているのが「腸内環境」だ。
  
  腸は、栄養を吸収するだけの器官ではない。免疫、ホルモン、脳との関係を通じて、子どもの健康と成長を支えている。
  消化器専門医である著者が、最新の知見をもとに、アトピー・アレルギーに負けない「強い腸」を育てる食事と生活習慣をわかりやすく解説します！
  
  【目次抜粋】
  
  ●1章　子どもの体調のカギをにぎるのは「腸」
  ・Case①　なんとなくからだが弱くて、感染症にかかりやすいです
  ・Case②　強いアトピーがあり、つらそう。食物アレルギーも多く大変
  
  ●2章　腸内環境の良し悪しは、3歳までに決まる！
  ・子どもの腸の構造　テニスコートほどの面積で、栄養素を効率よく消化・吸収する
  ・明るい子も腸がつくる　幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸でつくられる
  
  ●3章　病気をしない子どもの腸活ごはん
  ・お母さんの腸活　お母さんが食べるもので赤ちゃんの免疫と健康が決まる
  ・江田式腸活ルール①　お皿の上をカラフルなパレットにする
  
  ●4章　人生がかがやく「最強の腸」を育てる生活習慣
  ・清潔が招く落とし穴　「汚いは強い」。除菌のしすぎは免疫を弱らせる
  ・ストレスに強い子に　スキンシップが、腸内環境を乱すストレスホルモンの分泌をおさえる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  江田 証(エダ アカシ)
  医学博士。自治医科大学大学院医学研究科修了。江田クリニック院長。日本消化器病学会奨励賞受賞。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。米国消化器病学会（ＡＧＡ）インターナショナルメンバーを務める。毎日、国内外から最新の治療法を求めて来院する、お腹の不調をかかえた患者を胃内視鏡・大腸内視鏡で診察し、改善させることを生きがいにしている

元気な子どもの腸活習慣―子どものアトピー・アレルギーは腸で治す の商品スペック