眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話－体脂肪の原因から対処法まで 医師がすべて解説！ [単行本]

眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話－体脂肪の原因から対処法まで 医師がすべて解説！ の 商品概要

• 目次

  第１章　体脂肪を知る
  第２章　体脂肪と病気の関係
  第３章　内臓脂肪を減らすための食べ方
  第４章　脂肪を落とすためのテクニック
  
  巻末付録　ダイエットノート

• 内容紹介

  ダイエットでも課題になる体脂肪。
  そもそも内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの？など基礎的な話から、
  それぞれがどういう理由で付いてしまうのか、また、付いてしまったら最短で落とす方法は？
  などなど、体脂肪に関する実用的な情報をわかりやすく、図解、イラスト付きで専門家が解説します。
  お腹のお肉がなかなか落ちない…。健康診断で内臓脂肪を指摘された…。そんな悩みは本書で一発解消！
  自分と家族の体と健康のためにぜひ読んで頂きたい一冊です。
  内容紹介 図書館選書用
  体脂肪に関する実用的な情報をわかりやすく、図解、イラスト付きで専門家が解説します。
  お腹のお肉がなかなか落ちない…。健康診断で内臓脂肪を指摘された…。そんな悩みを一発で解決できます！
  
  ※2019年8月刊行（ISBN978-4-537-21715-5）の価格改定です。

• 著者について

  土田 隆 (ツチダ タカシ)
  土田 隆（つちだ たかし）：監修
  よこはま土田メディカルクリニック院長。日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。1987年磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。2011年によこはま土田メディカルクリニック設立。自身の体験から予防医学の大切さを痛感し、肥満、高血圧、糖尿病を中心に、患者の生活・ニーズにあった治療を実践する。生活習慣改善などをテーマにテレビ、雑誌、講演などの出演多数。

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