脱ドーパミン中毒(新潮新書) [新書]

脱ドーパミン中毒(新潮新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「脳内快楽物質」ドーパミン―酒にドラッグ、ギャンブルやポルノばかりか、ゲームにＳＮＳにネット動画と１日２４時間・１年３６５日、絶え間なく脳が報酬を受け取れるのが現代社会だ。今や誰がいつ何の依存症になってもおかしくない、と依存症医学の第一人者である著者は言う。前作『ドーパミン中毒』の分析をもとに、どうすれば依存症から脱出できるのか、８ステップでやさしく伝授する現代人必読の実践書。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　Ｄはデータ［Ｄａｔａ］のＤ
  第２章　Ｏは目的［Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ］のＯ
  第３章　Ｐは問題［Ｐｒｏｂｌｅｍ］のＰ
  第４章　Ａは節制［Ａｂｓｔｉｎｅｎｃｅ］と禁欲生活［Ａｓｃｅｔｉｃｉｓｍ］のＡ
  第５章　Ｍはマインドフルネス［Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ］のＭ
  第６章　Ｉは洞察［Ｉｎｓｉｇｈｔ］（と徹底的な正直さ）のＩ
  第７章　Ｎは次の段階［Ｎｅｘｔ　Ｓｔｅｐ］のＮ
  第８章　Ｅは実験［Ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔ］のＥ

• 出版社からのコメント

  世界的ベストセラーとなった『ドーパミン中毒』の「実践編」の登場です。８ステップで「沼」から抜け出す方法を伝授します！

• 内容紹介

  「脳内快楽物質」ドーパミン――酒にドラッグ、ギャンブルやポルノばかりか、ゲームにＳＮＳにネット動画と１日24時間・１年３６５日、絶え間なく脳が報酬を受け取れるのが現代社会だ。今や誰がいつ何の依存症になってもおかしくない、と依存症医学の第一人者である著者は言う。前作『ドーパミン中毒』の分析をもとに、どうすれば依存症から脱出できるのか、８ステップでやさしく伝授する現代人必読の実践書。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  レンブケ,アンナ(レンブケ,アンナ／Lembke,Anna)
  １９６７年アリゾナ州生まれ。精神科医。医学博士。スタンフォード大学医学部教授。同大学依存症医学部門メディカル・ディレクター。イエール大学を卒業後、スタンフォード大学で医学を修める。依存症医学の第一人者であり、前著『ドーパミン中毒』は世界的ベストセラーに
  
  恩蔵 絢子(オンゾウ アヤコ)
  １９７９年神奈川県生れ。脳科学者。東京工業大学大学院で博士課程を修了

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