一日一文読むだけで脳が若返る！ もっと、おとなの音読 [単行本]

一日一文読むだけで脳が若返る！ もっと、おとなの音読 の 商品概要

• 目次

  第1章　運動系脳番地を鍛える
  01　声を出すと、脳と体が目を覚ます
  02　口・舌・のどを動かすことも立派な運動です
  03　大きく、はっきり、ゆっくり読んでみよう
  04　『走れメロス』　太宰治
  05　『風の又三郎』　宮沢賢治
  06　『自分の中に毒を持て』　岡本太郎
  07　「1ミリの努力をできる人が結果を出せる」　井村雅代
  08　「アタックNo.1」　東京ムービー企画部 作詞
  09　「いよいよ金メダルポイントであります」――東洋の魔女、宿敵ソ連との決勝戦
  10　高橋尚子、金メダルへ――シドニー五輪女子マラソン
  　コラム「つなげて、鍛える」①
  
  第2章　伝達系脳番地を鍛える
  11　音読は「誰かに伝える」ことで変わります
  12　相手を思い浮かべて読んでみよう
  13　読んだことを、自分の言葉でも話してみよう
  14　『学問のすゝめ』　福澤諭吉
  15　『父の詫び状』　向田邦子
  16　『窓ぎわのトットちゃん』　黒柳徹子
  17　『ひとりで暮らして、気楽に老いる』　吉沢久子
  18　「贈る言葉」　武田鉄矢 作詞
  19　「子供時代の読書の思い出」　美智子上皇后
  20　「なんじゃこりゃあ！」――『太陽にほえろ！』ジーパン刑事、最後の言葉
  　コラム「つなげて、鍛える」②
  
  
  第3章　感情系脳番地を鍛える
  21　心が動いた文章は忘れにくい
  22　「うれしい」「悲しい」を感じながら読もう
  23　登場人物の気持ちになって声に出してみよう
  24　『銀河鉄道の夜』　宮沢賢治
  25　『ごん狐』　新美南吉
  26　『西の魔女が死んだ』　梨木香歩
  27　「生きる」　谷川俊太郎
  28　「秋桜」　さだまさし 作詞
  29　映画・ドラマの心に残る名台詞
  30　『生きて行く私』宇野千代
  　コラム「つなげて、鍛える」③
  
  
  第4章　思考系脳番地を鍛える
  31　「なぜ？」と思いながら読むと脳が働く
  32　「自分ならどうする？」と考えてみよう
  33　すぐに答えを出さず、考える時間をつくろう
  34　『私の個人主義』　夏目漱石
  35　『思考の整理学』　外山滋比古
  36　『考えるヒント』　小林秀雄
  37　『バカの壁』　養老孟司
  38　岡本太郎のエッセイ
  39　「関白宣言」　さだまさし
  40　「『人間』らしくやりたいナ」――開高健の広告コピー
  　コラム「つなげて、鍛える」④
  
  
  第5章　聴覚系脳番地を鍛える
  41　自分の声を、自分の耳で聞いていますか
  42　声の高さ、速さ、「間」を変えてみよう
  43　自分の声をしっかり聞きながら読もう
  44　「外郎売」
  45　「寿限無」
  46　中原中也の詩
  47　『大往生』　永六輔
  48　「サザエさん」　林春生 作詞
  49　昭和のラジオ・テレビの名調子
  50　スポーツの名実況
  　コラム「つなげて、鍛える」⑤
  
  
  第6章　視覚系脳番地を鍛える
  51　文字を「見る」ことから音読は始まります
  52　一文字ずつ、しっかり目で追ってみよう
  53　読んだ景色を頭の中に描いてみよう
  54　『檸檬』　梶井基次郎
  55　『雪国』　川端康成
  56　『旅をする木』　星野道夫
  57　池田満寿夫の美術エッセイ
  58　『深夜特急』　沢木耕太郎
  59　「岬めぐり」　山上路夫 作詞
  60　土門拳――写真は「見る」ことから始まる
  　コラム「つなげて、鍛える」⑥
  
  
  第7章　理解系脳番地を鍛える
  61　声に出すと、意味の区切りが見えてくる
  62　わからない言葉を、そのまま通り過ぎない
  63　読み終わったら「つまり何？」と考えてみよう
  64　『論語』　孔子
  65　『風姿花伝』　世阿弥
  66　『君たちはどう生きるか』　吉野源三郎
  67　小林秀雄のエッセイ
  68　『雪』　中谷宇吉郎
  69　「アンパンマンのマーチ」　やなせたかし 作詞
  70　1970年大阪万博、開幕の日　ニュース・実況
  　コラム「つなげて、鍛える」⑦
  
  
  第8章　記憶系脳番地を鍛える
  71　記憶は「覚えよう」とすると強くなる
  72　読んだ直後に、目を閉じて思い出してみよう
  73　昨日の一文を、今日もう一度思い出そう
  74　『枕草子』「春はあけぼの」　清少納言
  75　『奥の細道』「月日は百代の過客にして」　松尾芭蕉
  76　「初恋」　島崎藤村
  77　吉沢久子のエッセイ
  78　『窓ぎわのトットちゃん』　黒柳徹子
  79　「卒業写真」　荒井由実
  80　オグリキャップ復活のラストラン

• 内容紹介

  「最近、人の名前がすぐに出てこない」「本を読む機会が減った」「何か手軽に始められる習慣がほしい」――そんな大人世代におすすめしたいのが、**1日1文を声に出して読む「おとなの音読」**です。
  
  本書は、脳内科医・加藤俊徳先生による『1日1文読むだけで記憶力が上がる！ おとなの音読』の第2弾。難しいトレーニングではなく、毎日ほんの少し、文章を声に出して楽しみながら、脳をいきいきと働かせることを目指します。
  
  音読というと、子どものころの国語の授業を思い浮かべるかもしれません。しかし、文章を目で追い、声に出し、その声を耳で聞き、意味を考え、ときには心を動かされる音読は、実にさまざまな働きを使うもの。本書では「運動系」「伝達系」「感情系」「思考系」「聴覚系」「視覚系」「理解系」「記憶系」という8つの「脳番地」に着目し、それぞれを意識した音読を楽しみます。
  
  さらに本書の特徴が、加藤先生考案の**「助詞強調音読」**。「て」「に」「を」「は」などの助詞を意識して強く読むことで、一語一語を丁寧に追いながら音読します。ただ読むだけではなく、読み方にひと工夫加えるのが「おとなの音読」のポイントです。
  
  そして、何より魅力的なのが、声に出して読みたくなる多彩な文章です。
  
  太宰治『走れメロス』、宮沢賢治『銀河鉄道の夜』、夏目漱石『私の個人主義』といった文学作品だけではありません。「贈る言葉」「秋桜」「サザエさん」「アンパンマンのマーチ」など、口ずさんだことのある歌の言葉も登場。さらに『太陽にほえろ！』の名台詞、昭和のラジオ・テレビの名調子、スポーツの名実況、1970年大阪万博のニュース・実況、オグリキャップ復活のラストランまで――ページをめくるたび、「ああ、懐かしい」「これ、知っている！」という記憶がよみがえります。
  懐かしい文章を声に出せば、そのころの景色や人、出来事までふっと思い出すかもしれません。声を出し、自分の耳で聞き、意味を考え、心を動かし、記憶をたどる――そんな時間そのものを楽しめるのが、この本の魅力です。
  
  「毎日たくさん読まなくていい」という気軽さも、続けやすさの秘訣。まずは1日1文。朝のひとときに、家事の合間に、夜のくつろぎ時間に。好きな文章から声に出してみませんか。
  
  懐かしい言葉との再会を楽しみながら、今日から始める新しい習慣。読む、話す、聞く、考える、思い出す。大人だからこそ味わえる「音読の楽しさ」を、もう一度。

• 著者について

  加藤俊徳 (カトウトシノリ)
  脳外科医・医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳科学・MRI脳画像診断の専門家として、これまで小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療してきた。米ミネソタ大学でアルツハイマー病やMRI脳画像の研究に従事し、現在は独自の「加藤式MRI脳画像診断法」を用いて、脳の成長段階や個性、強み・弱みを分析。学習指導や適職相談など薬だけに頼らない治療にも取り組む。また、自身の音読困難の危険から「脳活性助詞強調おんどく法」を考案。関連する児童書は累計50万部を超える。著書に『一日一文読むだけで記憶力が上がる！おとなの音読」（きずな出版）「1万人の脳を見た名医が教えるすぎ左利き』（ダイヤモンド社）等多数。

一日一文読むだけで脳が若返る！ もっと、おとなの音読 の商品スペック