アドラー 他人に振り回されない100の習慣 [単行本]

アドラー 他人に振り回されない100の習慣 [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  「嫌われたかも」と、相手の顔色を気にしてしまう。
  LINEの返信が遅いだけで、不安になる。
  上司の機嫌に振り回され、家族にはつい我慢してしまう。
  SNSを見れば、人と比べて落ち込んでしまう――。
  そんな人間関係の疲れを、少しラクにしてくれるのがアドラー心理学です。
  大切なのは、みんなに好かれることでも、相手を思いどおりに変えることでもありません。
  「これは誰の課題なのか」を考え、相手の問題まで背負わないこと。そして、人の評価ではなく、「自分はどうしたいか」を大切にすること。
  本書では、職場、家族、友人、恋愛、SNSなど、日常で心を乱される100の場面から、他人に振り回されずに生きるための考え方を紹介します。
  もう、人の目を気にして生きなくていい。
  人生のハンドルを自分に戻して、もっと自由に、自分らしく生きるための一冊です。

• 著者について

  ゆうきゆう (ユウキユウ)
  ゆうきゆう（監修）
  精神科医。ゆうメンタルクリニック・スキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。「つらいとき、すぐに」をモットーにして治療を行い、2025年現在、ゆうメンタルクリニック、ゆうスキンクリニック、ゆうリワークセンター、ゆう訪問看護ステーションを首都圏や関西中心に21拠点を展開する。医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍。主なマンガ原作に『マンガで分かる心療内科』シリーズ(少年画報社)などがある。著者・監修書の累計発行部数は500万部を超える。

アドラー 他人に振り回されない100の習慣 [単行本] の商品スペック