1歳半～6歳の「今日何作ろう」が5秒で決まる！ はじめてママの「迷わない」幼児食 [単行本]

1歳半～6歳の「今日何作ろう」が5秒で決まる！ はじめてママの「迷わない」幼児食 の 商品概要

• 目次

  はじめに　本書の使い方　幼児食の基本（概要／年齢別のポイント／取りたい栄養／NG食材）
  巻頭：最強！4つの即決インデックス
  【献立】4週間分／献立パーフェクトカレンダー（1歳半～3歳／3歳～6歳）
  【栄養】栄養素別に選べる食材ガイド
  【時間】調理フロー＆時間別対応表（5分・10分・15分）
  【テク】野菜はこうして食べさせる！テッパン技（見た目・味・食感）
  第1章　【基本】冷蔵庫にあるもので！食材別レシピ
  ・1歳半から3歳になるまで　・3歳から6歳になるまで
  第2章　【時短】あと15分で食べさせたい！最短5分からのスピードおかず
  ・5分でできるスピードレシピ　・10分でできる手軽おかず　・15分でしっかり作れる満足レシピ
  第3章　【解決】子どもの「食べたい」を引き出す！お悩み解決レシピ
  コラム・知恵袋
  ・冷蔵冷凍テクニック（保存期間の目安つき）　・白米を食べないときの3大対策！　・幼児食の疑問を解消！Q＆A
  食材別INDEX

• 出版社からのコメント

  献立を考える時間は、もういりません。211レシピから今日の一皿を即決！

• 内容紹介

  「今日、何作ろう……」と迷う時間は、もうゼロに！1歳半から小学校入学前まで長く使える、新しい「幼児食の検索エンジン」が誕生！
  幼児食本を買ったものの、「レシピが多すぎて選びきれない」「今の我が子にどれを作ればいいのかわからない」と悩んだことはありませんか？　本書は「献立を考えるのが一番大変」という切実な悩みに応えるため、「一目で今日のごはんが決まる、圧倒的な使い心地の良さ」を追求した一冊です。
  ●冷蔵庫の残り物でパパッと作りたい
  ●とにかく調理時間を短縮したい
  ●食べムラ・遊び食べに悩んでいる
  そんな子育て中のリアルな状況に合わせ、最短5秒で今日作るものが決まる「即決インデックス」を掲載。「子どもに安心安全な栄養たっぷりのごはんを作りたい」という親の願いを叶えつつ、「迷わず作れる」圧倒的な実用性を実現しました。全211レシピ収録、忙しい毎日のキッチンに寄り添う、幼児食本の決定版です！
  
  
  図書館選書
  「今日何作ろう？」のストレスをゼロにする最強の幼児食本。 巻頭の「即決インデックス」で4週間献立や食材別レシピに最短アクセス。 圧倒的な使い勝手の良さで、はじめての幼児食を「安心」へと変える1冊。

• 著者について

  とうかママ (トウカママ)
  幼児食レシピを発信する人気Instagramクリエイター。自身も3歳（2026年8月現在）の娘を育てる現役ママ。子育てで直面する「食べムラ」や「日々の献立」に悩む親たちのリアルな声に寄り添った発信が、多くのママ・パパから厚い支持を得ている。「栄養は妥協したくないけれど時間はかけられない」というニーズに応える、簡単・時短かつ愛情の伝わるレシピが特徴。Instagramフォロワー数は8万人を超え、紹介する工夫が多くの家庭で実践されるなど高い信頼と影響力を持つ。

1歳半～6歳の「今日何作ろう」が5秒で決まる！ はじめてママの「迷わない」幼児食 の商品スペック