1行書くだけ日記(知的生きかた文庫) [文庫]

1行書くだけ日記(知的生きかた文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  仕事、ダイエット、人間関係…すべての目標達成に。やるべきこと、やりたいことが見つかる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ、書いて振り返ると「自分がやるべきこと」が見えてくるのか
  第２章　「１行日記」の書き方
  第３章　１行日記で毎日を変える―仕事・学び・生活習慣
  第４章　「振り返り」で自分を知る、未来の自分をつくる
  第５章　「振り返り」でより成長するために
  終章　未来をつくるのは「今の自分」だ―書いたことの活かし方

• 出版社からのコメント

  毎日１行、書いて振り返る。たったこれだけの習慣で、「成長するチャンス」や「自分を変えるヒント」が見つかる画期的メソッド！

• 内容紹介

  ●毎日１行書くだけで、自分のやるべきこと、やりたいことが自然に見えてくる
  ──72万部超ベストセラー『1分で話せ』の著者が実践する、日々の生活から成長・夢実現のカギを探るメソッド！
  
  著者は30代後半までは「ダメダメサラリーマン」。そこから抜け出せたのは、毎日１行の日記と振り返りを続けたからでした。その後試行錯誤を重ね、継続が簡単で誰にでも効果が出るスタイルを、ここに公開！
  
  ・やったこと…その日に起こった出来事
  ・自分にとっての意味…振り返り
  ・そうか！…気づき
  ・やってみよう…とるべき行動
  
  １行日記の日課で、著者は50代からでも新しいことに挑戦し、成長を実感しています。
  
  やりたいことが見つかる！ダイエットが成功する！人間関係がよくなる！　など、劇的な変化を体験してみてください。
  スマホでも手書きでもＯＫ。文庫版特典「『１行日記』その後のストーリー」を収録。

• 著者について

  伊藤　羊一 (イトウ ヨウイチ)
  武蔵野大学 アントレプレナーシップ学部 学部長。Musashino Valley 代表、Voicyパーソナリティ。アントレプレナーシップを抱き、世界をより良いものにするために活動する次世代リーダーを育成するスペシャリスト。2021年に武蔵野大学アントレプレナーシップ学部（武蔵野EMC）を開設し学部長に就任。2023年にスタートアップスタジオ「Musashino Valley」を立ち上げ、「次のステップ」に踏み出そうとするすべての人を支援する。また、ウェイウェイ代表としても次世代リーダー開発を行う。代表作『1分で話せ』（SBクリエイティブ）は72万部超のベストセラー。ほか、『0秒で動け』（SBクリエイティブ）、『「僕たちのチーム」のつくりかた』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『語りの牙』（朝日新聞出版）など著書多数。

1行書くだけ日記(知的生きかた文庫) [文庫] の商品スペック