【血圧手帳つき】薬に頼らず自分で下げられる！　血圧あんしんBOOK [ムックその他]

【血圧手帳つき】薬に頼らず自分で下げられる！　血圧あんしんBOOK の 商品概要

• 目次

  血圧を自分で下げる最新情報を紹介！ 減塩を感じさせない「塩分控えめのおいしいレシピ」や自律神経を整えて血圧を下げる「生活習慣」「大人の塗り絵」を紹介。1年分記入できる「血圧手帳」つき。薬をのんでいる人にも、のんでいない人にもおすすめの一冊。
  
  ※本書は「オレンジページ」「高血圧の献立」「塩ひかえめでもきちんとおいしい料理の本」の内容を一部抜粋・加筆・修正し、新たな記事を加えて編集したものです。
  ※画像は変更になる場合があります。

• 出版社からのコメント

  血圧が下がる食事＆自律神経が整う生活習慣

• 内容紹介

  血圧を自分で下げる最新情報を紹介！ 減塩を感じさせない「塩分控えめのおいしいレシピ」や自律神経を整えて血圧を下げる「生活習慣」「大人の塗り絵」を紹介。1年分記入できる「血圧手帳」つき。薬をのんでいる人にも、のんでいない人にもおすすめの一冊。

【血圧手帳つき】薬に頼らず自分で下げられる！　血圧あんしんBOOK の商品スペック