漢方の食卓便利手帖-いつもの食事でなんとなく不調を改善（ワン・クッキングムック） [ムックその他]

漢方の食卓便利手帖-いつもの食事でなんとなく不調を改善（ワン・クッキングムック） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  漢方や薬膳を身近に。スーパーの食材で、毎日の食事から無理なく体を整える一冊。

• 内容紹介

  「漢方や薬膳は難しそう」「特別な食材が必要そう」というイメージを払拭し、身近なスーパーで手に入る食材を使って、毎日の食事から無理なく体を整える方法をわかりやすく紹介します。体質に合わせた食材選びや食べ方の基本に加え、「冷え」「疲れ」「胃腸の不調」「睡眠」「更年期」など、多くの人が抱える日常的な悩みをテーマ別に解説。すぐに実践できる手軽なレシピも掲載し、毎日の食卓に自然に取り入れられる一冊です。

漢方の食卓便利手帖-いつもの食事でなんとなく不調を改善（ワン・クッキングムック） の商品スペック