勝てるメンタルの理論と実践 スポーツ心理学 [単行本]

勝てるメンタルの理論と実践 スポーツ心理学 [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  ★★勝てるメンタルは、科学的につくる★★
  理論と実践をつなぐ、スポーツ心理学の【決定版】
  
  「試合になると緊張して実力が出せない」「大事な場面でミスをしてしまう」
  「自信が持てない」「モチベーションが続かない」――。
  
  こうした悩みは、競技レベルを問わず、多くのアスリートが抱えています。そして、それらは「気持ちの問題」や「根性」で片づけるものではありません。近年、その解決策として世界中で注目されているのが「スポーツ心理学」です。
  
  スポーツ心理学は、プレッシャー下でも実力を発揮するための集中力や、自信の育て方、モチベーションの維持、チームワークの高め方などを、科学的な理論に基づいて学ぶ学問です。
  MLBや海外のトップサッカークラブでは、メンタルコーチがチームに帯同することは一般的となり、競技力向上に欠かせない存在となっています。
  日本においても、プロアスリートを中心に、メンタルトレーニングへの関心は急速に高まっています。
  
  本書は、最先端のスポーツ心理学を、競技現場で使える形に落とし込んだ一冊です。
  著者の伴元裕氏は、デンバー大学大学院でパフォーマンス心理学を修めたメンタルパフォーマンスコーチ。ストレングスベースやパワーパターンなど、科学的に実証された理論を武器に、プロ野球をはじめとするトップアスリートや企業・教育現場で、数多くの「本番で力を発揮する」成果を上げてきました。
  
  「なぜ本番で実力が出せないのか」「緊張とどう付き合えばいいのか」「集中力や勝負強さは鍛えられるのか」「チームの力を最大化するにはどうすればよいのか」など、競技者や指導者が直面する課題をスポーツ心理学の視点からわかりやすく解説。
  さらに、今日から実践できるメンタルトレーニングやルーティン、思考法まで具体的に紹介します。
  
  スポーツ心理学を「知識」で終わらせず、「競技力」に変えるために。
  アスリートや学生はもちろん、指導者や保護者にも役立つ、これからのスポーツ現場に欠かせない、スポーツ心理学の決定版です。

• 著者について

  伴 元裕 (バン モトヒロ)
  伴 元裕（バン モトヒロ）
  福岡ソフトバンクホークスメンタルパフォーマンスコーチ。株式会社OWN PEAK代表取締役。7年間の商社勤務を経て渡米し、デンバー大学大学院スポーツ&パフォーマンス心理学修士課程を修了。2017年の帰国後、株式会社OWN PEAKを創業。スポーツ心理学に基づくメンタルパフォーマンス支援の専門家として、野球やサッカーをはじめとするトップアスリートやプロチーム、企業・教育機関など幅広い分野で活動する。2024年秋より福岡ソフトバンクホークスのメンタルパフォーマンスコーチに就任。2025年シーズン途中からはベンチ入りし、現場からチームを支え、リーグ優勝・日本一達成に貢献した。著書に『集中力革命　ブレても力を発揮するメンタルの技術』（Gakken）がある。

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