なんだ、眠ればよかったんだ。 [単行本]

なんだ、眠ればよかったんだ。 [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  東京大学名誉教授　矢作直樹
  眠れない夜があっても、休むことはできます。
  眠りは、一日の最後に残った余り時間ではありません。
  
  眠り方ではなく、気づきの本
  
  一日は一つの小さな人生のようなもの。
  今日を閉じる。やり残しは明日へ渡す。
  “今日の自分の役目”は、ここまでです。
  
  夜になったら、少しずつ手を開いていく。
  仕事を手放す。情報を手放す。役割を手放す。
  今日という一日を手放す。
  そして最後に、起きている自分まで手放したとき、
  眠りがやって来ます。

• 著者について

  矢作 直樹 (ヤハギ ナオキ)
  矢作直樹　Naoki Yahagi
  昭和31年、横浜市生まれ。同50年、金沢大学医学部に入学。
  山登りがエスカレートし、プロの登山家をめざす。
  同54年３月、北アルプス白馬岳から槍ヶ岳を越えて南岳までの冬季単独縦走の途上、鹿島槍北峰から北壁を1,000ｍ墜ちるも奇跡的に生き延びる。
  同年12月、再度、鹿島槍から槍ヶ岳までの厳冬季単独縦走を試みるも、針ノ木岳で100ｍ滑落。
  同56年、金沢大学医学部卒業後、麻酔科を皮切りに救急・集中治療、内科、手術部などを経験する。
  平成11年、東京大学大学院新領域創成科学研究科教授、同工学部精密機械工学科教授兼担。
  同13年、東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および同医学部附属病院救急部・集中治療部部長。同28年 、任期満了退任。
  著書に『なんだ、歩けばよかったんだ。』（ハート出版）、『人は死なない』（バジリコ）、『おかげさまで生きる』（幻冬舎）、
  『自分を好きになる練習』（文響社）など多数。

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