「めんどくさい」を脳からよみとけ！<2>(「めんどくさい」からはじめる「セルフプロデュース」大作戦！<2>) [全集叢書]

「めんどくさい」を脳からよみとけ！<2>(「めんどくさい」からはじめる「セルフプロデュース」大作戦！<2>) の 商品概要

• 目次

  「めんどくさい」と感じるときの脳と体のしくみを知って、自分に合う「めんどくさい」とのつきあい方を見つけよう！
  
  １章：「めんどくさい」ときの脳のしくみを探れ！
  「めんどくさい」は脳で感じている！
  「めんどくさい」はエネルギー切れを防ごうとしている！
  脳のどんな部位が「めんどくさい」に関係する？
  「めんどくさい」と感じるときの脳のしくみは？
  「めんどくさい」は脳が成長している証
  前頭葉や海馬の成長で「めんどくさいからやらない」がふえる
  「めんどくさいからやらない」は成長過程
  「めんどくさい」タイプ診断　自分の脳は、どの「めんどくさい」タイプ？
  
  ２章：「めんどくさい」と感じやすくなる脳の条件を探れ！
  「めんどくさい」と感じやすくなる条件がある！
  脳と体が影響しあっている
  <「めんどくさい」の正体①ネガティブな感情>になりやすい脳の条件１　セロトニンが少ない
  <「めんどくさい」の正体①ネガティブな感情>になりやすい脳の条件2　オキシトシンが少ない
  <「めんどくさい」の正体②エネルギー不足>になりやすい脳の条件1 コルチゾールがですぎている
  <「めんどくさい」の正体②エネルギー不足>になりやすい脳の条件2 脳がつかれている
  <「めんどくさい」の正体③ネガティブな考え方>になりやすい脳の条件　トラウマ（すごくいやなこと）を思いだした
  <「めんどくさい」の正体④あとまわし>にしやすくなる脳の条件　ドーパミンの「がんばるパワー」が足りない
  「めんどくさい」と感じるかは人それぞれ
  「めんどくさい」が脳を守り、自分を守る！
  「めんどくさい」から自分がわかる

• 出版社からのコメント

  「めんどくさい」と感じるとき、脳と体では何が起きているのかな？自分の脳と体のしくみを知って、自己調整力を高めよう！

• 内容紹介

  「めんどくさい」と感じるとき、脳と体では何が起きている？じつは「めんどくさい」は、成長の証！？ 「めんどくさい」と感じるときの脳と体のしくみを解説し、自己調整力を高めるのに役立つ知識を紹介します。
  
  図書館選書
  「めんどくさい」と感じるとき、脳と体では何が起きている？じつは「めんどくさい」は、成長の証！？「めんどくさい」と感じるときの脳と体のしくみを解説し、自己調整力を高めるのに役立つ知識を紹介します。

• 著者について

  清水栄司 (シミズエイジ)
  千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、同大学医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター教授。精神科医。専門は、認知行動療法。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、公認心理師。千葉大学医学部卒業後、千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学を経て現職。

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