「コレステロールにいいこと」、ぜんぶ集めました。(青春新書プレイブックス) [新書]

「コレステロールにいいこと」、ぜんぶ集めました。(青春新書プレイブックス) の 商品概要

• 内容紹介

  健康診断で「コレステロールが高いですね」と言われると、「卵は控えよう」「油は減らそう」と考えがちです。しかし、コレステロールの約7～8割は肝臓でつくられており、食事だけで数値が決まるわけではありません。
  さらに近年は、「悪玉（LDL）は下げるべき」「善玉（HDL）は高ければ高いほどいいわけではない」「コレステロールは生命維持に不可欠」など、これまでの常識を覆す研究結果が次々と報告されています。
  本書では、最新の医学的エビデンスに基づき、食事、運動、睡眠など、毎日の暮らしの中で無理なく続けられるコレステロール改善法を紹介します。

• 著者について

  工藤孝文 (クドウタカフミ)
  1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、東京・渋谷の「そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック」で副院長を務めている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（NHK)、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も数多い。

「コレステロールにいいこと」、ぜんぶ集めました。(青春新書プレイブックス) の商品スペック