お腹をゆるめると感情が楽になる-チネイザンで自分をもっと大切に！ [単行本]

お腹をゆるめると感情が楽になる-チネイザンで自分をもっと大切に！ の 商品概要

• 出版社からのコメント

  インスタフォロワー数14.7万人超＆10万人以上施術！　困った感情をお腹揉みで癒すファン待望のセルフケア本！

• 内容紹介

  感情はお腹に宿る－－多くのファンを持つYuki式チネイザンの真骨頂。
  
  怒り、不安、焦り、悲しみ、自己否定、孤独――。
  誰もが抱える「しんどい感情」を、東洋医学とタイ発祥のチネイザンをベースに、著者独自の「内臓心理学」で読み解く一冊。
  感情を否定したり、無理に消そうとしたりするのではなく、その奥にある本当の気持ちに気づき、お腹を揉む「Yuki式セルフチネイザン」でやさしく受け止め、気持ちを解放していきます。
  心が揺らぎやすい40代、50代女性を中心に、11の感情とのつき合い方を、やさしく伝授します。
  
  本書で取り上げる11 の「しんどい感情」
  １ 怒り　　２ 焦り　　３ 不安　　４ 悲しみ　　５ 恐怖　　６ 自己否定
  ７ 劣等感　　８ 孤独感　　９ 罪悪感　　10 我慢（抑圧）　　11 自分の感情がわからない

お腹をゆるめると感情が楽になる-チネイザンで自分をもっと大切に！ の商品スペック