ちょうどいい おぼんの定食 [単行本]

ちょうどいい おぼんの定食 [単行本] の 商品概要

• 目次

  ・BEST５献立
  ・20分以内献立
  ・30分以内献立
  ・30分以上献立

• 出版社からのコメント

  おぼんにのせるだけで献立が整う、食卓がきらめく！

• 内容紹介

  SNSフォロワー29万人、4児ママ・おしげが提案する「おぼん定食」のレシピ集。
  
  毎日の献立づくりは、実は「おぼん」にのせるだけでラクになります。
  おぼんという“枠”があるから、自然と「主菜＋副菜＋汁もの」のカタチが決まり、
  彩りや品数も意識できる。時間や手間をかけなくても、見た目も栄養バランスも整った食卓に。
  おぼんに1人分の料理がのっていると、「これは自分のごはん」と感じられ、
  食べる量もわかりやすくなります。
  
  家族のテンションが上がる大満足のおかずをプラスすれば、
  「わぁ、おいしそう！」の声があふれ、さらに食卓も盛り上がります！
  
  手間をかけなくても毎日のごはんが自然と整うし、楽しくなる。
  そんなちょうどいい「おぼんの定食」の楽しみ方を、レシピとともに紹介します。
  
  図書館選書
  SNSで人気の「4児ママおしげのお盆ご飯」初の書籍化。ラクなのに栄養満点で見た目も華やかな献立で、家族の食事がさらに楽しくなります。

• 著者について

  おしげ (オシゲ)
  料理・レシピ発信者。4児の母。子育てをしながら毎日の食事作りを続けるなかで、家族みんなが喜んでくれて、簡単につくれる「おぼんご飯」を考案・発信している。目からウロコの「大満足おかず」の数々が人気を集め、Instagramフォロワーは29万人を超える（2026年9月現在）。

ちょうどいい おぼんの定食 [単行本] の商品スペック