人生後半の自律神経の整え方 不調や不安を遠ざけて楽しく生きる [ムックその他]

人生後半の自律神経の整え方 不調や不安を遠ざけて楽しく生きる の 商品概要

• 出版社からのコメント

  自律神経の老化に負けず、心も体も元気に！

• 内容紹介

  体力・気力が低下し、いつも何となく不調。楽しみな事が減り、感情が不安定。老後が心配……人生後半の不調や不安を解消するには自律神経を整えましょう。名医がすすめる生活習慣・食事・考え方を紹介。お休み前の習慣で自律神経が整う「3行日記」付き。
  
  本書のレシピは『オレンジページ』『オレンジページCooking』『おとなの健康』『食べて健康になるレシピ250』『一生健康！ 100歳レシピ』から記事を抜粋し、加筆・修正したものです。

人生後半の自律神経の整え方 不調や不安を遠ざけて楽しく生きる の商品スペック