世界の最先端研究が明かした 科学的に「老けない」習慣 [単行本]

世界の最先端研究が明かした 科学的に「老けない」習慣 の 商品概要

• 目次

  【序章】⽼化は「⾃然現象」ではなく「治療可能なエラー」である
  【第1章】 ⾷事の科学
  【第2章】 運動と物理刺激
  【第3章】 睡眠と環境
  【第4章】 メンタルと脳

• 内容紹介

  「あの⼈はなぜ、ずっと若いのか？」
  その答えは「老化速度」のコントロールにありました。
  本書は、ハーバード医学⼤学院で「⽼化」を研究し、現在は慶應・東京理科⼤で教鞭をとる早野元詞博⼠による、科学的根拠に基づいた「若さを保つ」ための実践ガイドです。
  最先端の「エピジェネティクス（後天的な遺伝⼦制御）」の知⾒をベースに、⾷事・睡眠・運動・メンタルの4分野から、誰でも今⽇から実践できる100の具体的なアクションを提案。
  「⽼化は⾃然現象ではなく、治療可能なエラーである」という世界的パラダイムシフトを背景に、「⽼いたくない」という根源的欲求に、「ハーバードの正解」という圧倒的な説得⼒で応える⼀冊。
  
  図書館選書
  ハーバード医学⼤学院が明らかにした、科学的根拠に基づいた「若くあり続ける」ための習慣ガイド。

• 著者について

  早野元詞 (ハヤノモトシ)
  熊本県生まれ。2005年熊本大学理学部卒業、2011年に東京大学大学院新領域創成科学研究科にて博士号（生命科学）を取得。2010年より東京都医学総合研究所所員、日本学術振興会海外特別研究員、Human Frontier Science Program (HFSP) Long-term Fellow、ハーバード大学医学部客員研究員などを経て、2017年から現職。（株）坪田ラボでChief Science Officerを務める。2023年より（株）Flox Bio共同創業者、One Genomics.Inc co-founder。一般社団法人ASG-Keio代表理事、特定非営利活動法人ケイロン・イニシアチブ理事、一般社団法人海外日本人研究者ネットワーク理事、UJA.Inc（NPO in USA）board memberを務め、若手研究者の支援にも力を入れている。

世界の最先端研究が明かした 科学的に「老けない」習慣 の商品スペック