定年後を死ぬほど楽しむ50歳からの準備 [単行本]
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    • 定年後を死ぬほど楽しむ50歳からの準備 [単行本]

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定年後を死ぬほど楽しむ50歳からの準備 [単行本]

定年後を死ぬほど楽しむ50歳からの準備 [単行本]

樺沢 紫苑(著・文・その他)


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価格：￥1,870（税込）
ゴールドポイント：57 ゴールドポイント（3％還元）（￥57相当）
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出版社：幻冬舎
販売開始日： 2026/12/03
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ご確認事項：返品不可

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定年後を死ぬほど楽しむ50歳からの準備 [単行本] の 商品概要

  • 内容紹介

    そのまま歳をとるな！

    仕事も、遊びも、健康も
    未来の自分は、「今」つくる。

    著書累計２９０万部突破！
    還暦になった精神科医が教える、６０歳から人生最高を更新する方法

    老いに抗え！　人生のピークは、これからだ！

    ・「何もしない」は年齢相応の急激な老化に身を任せること
    ・老化は「44歳」と「60歳」で急激に進む!?
    ・認知症は、発症の20年前から始まっている!?
    ・知識、経験、語彙力など結晶性知能は60代まで成長する
    ・脳内物質アセチルコリン（＝好奇心）が人生の幸せを左右する
    ・運動するだけで簡単に充実感、達成感、幸福感が得られる
    ・体内時計がズレると全身の病気スイッチがオンになる
    ・健康も仕事も、あなたの不調の原因は遊び不足
    ・健康に良い食事を考える前に、健康に悪い食事を減らすべき
    ・社会的つながりが弱ると早期死亡リスクが高くなる
    ・夫婦喧嘩は性格の不一致ではなく生活習慣の乱れが原因？　……ほか

定年後を死ぬほど楽しむ50歳からの準備 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：幻冬舎
著者名：樺沢 紫苑（著・文・その他）
発行年月日：2026/12/03
ISBN-13：9784344046801
判型：46判
発売社名：幻冬舎
対象：一般
発行形態：単行本
内容：社会科学総記
言語：日本語
ページ数：272ページ
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