「ハイキュー！！」から学ぶ生きやすさの心理学 [単行本]

「ハイキュー！！」から学ぶ生きやすさの心理学 [単行本] の 商品概要

• 目次

  はじめに
  漫画は"きっかけ"になる
  
  第1章　生きる勇気を与えてくれる烏野の光と影
  日向翔陽（ひなた・しょうよう）
  　メンタルを左右する自己効力感
  　「好き」がメンタルを強化する
  　見習うべき日向の行動力
  　観察は成長を促す
  　仲間をライバル視する効果
  　熱くなろうぜ
  　周囲を納得させるには
  　メンタルを支える鈍感力
  影山飛雄（かげやま・とびお）
  　横暴な振る舞い
  　「王様」の成長
  　「個」は「集団」に勝てない
  　イライラの原因は
  　"べき論"はいらない
  　もし気難しい人がいたら
  
  第2章　チームメイトから学ぶ存在意義
  澤村大地（さわむら・だいち）
  　"タスク重視型"と"人間関係重視型"
  　上手な叱り方とは
  　ルールは事前に伝える
  　怒られたことのない子どもたち
  　メンタル改善には「泣き」と「笑い」
  　激励はリーダーの役割
  菅原孝支（すがわら・こうし）
  　サポート役は組織に不可欠
  　プライドより優先すべきもの
  　苦労は人生の糧になる
  　声かけと観察
  　「人のために」は強い
  西谷夕（にしのや・ゆう）
  　継続で得る技術と知識
  　プライドとPRIDE
  　やりがいは自分で見出すもの
  月島蛍（つきしま・けい）
  　熱中できないワケ
  　たとえ一番になれなくても
  　「効力予期」が人を動かす
  
  第3章　悩みが吹っ飛ぶ音駒高校・男子バレー部
  黒尾鉄朗（くろお・てつろう）
  　理想のリーダー像
  　全部抱え込まなくていい
  孤爪研磨（こづめ・けんま）
  　やる気がなくても……
  　人との出会いがきっかけに
  　徐々に夢中になった理由
  　自分の成長を実感
  　友人から刺激を受けると
  夜久衛輔（やく・もりすけ）
  　音駒高校の「おかん」
  　高めるべき自尊感情
  灰羽リエーフ（はいば・りえーふ）
  　仲間の力は絶大
  　自己イメージのアップデート
  　挫折は成長につながる
  　自分の人生を振り返ると
  
  第4章　献身的なマネージャーと応援団から学ぶ
  清水潔子（しみず・きよこ）
  　部員の士気を高めるために
  　必ず評価される
  　ギャップは武器になる
  　自己評価と他者評価
  谷地仁花（やち・ひとか）
  　悩んだら即相談
  　自分にもできることがある
  　憧れの人を参考にするのは
  田中冴子（たなか・さえこ）
  　劣勢のときこそ張り切って
  　"推し活"のすすめ
  　最後は度胸
  
  第5章　人生の手本が詰まった指導者たち
  武田一鉄（たけだ・いってつ）
  　自分の役割を認識
  　無知は恥ではない
  　武田先生の交渉術
  烏養繋心（うかい・けいしん）
  　指導者の役割とは
  　観察と対話
  烏養一繋（うかい・かずしげ）
  　初心に帰る
  　工夫することの重要性
  猫又育史（ねこまた・やすふみ）
  　主体的に考えさせて
  　熱意を持って取り組むと
  　好きこそ物の上手なれ
  鷲匠鍛治（わしじょう・たんじ）
  　リーダーシップの弊害
  　指示待ち人間を作ってしまう
  
  最終章　今日から実践「ハイキュー!!」的メンタル強化術

• 出版社からのコメント

  落ち込みやすい、人の目が気になる、そんな悩みを『ハイキュー!!』のキャラクターの言動から解消法を学ぶメンタル強化術。

• 内容紹介

  些細なことで落ち込んでしまう。人の目が気になって動けない。ミスをするとずっと引きずってしまう。「自分はメンタルが弱いのかも」と感じているあなたへ。メンタルは、ほんの少しの心がけでいくらでも強化できます。
  
  本書は、累計発行部数5000万部を超える人気漫画『ハイキュー!!』（古舘春一作・集英社刊）のキャラクターたちを手がかりに、心理学の視点から生きやすさのヒントを探る一冊です。大学で講師を務める著者が、学生たちとの交流で得た実感も交えながら、わかりやすく解説します。
  
  背が低いというコンプレックスを抱えながら、「好き」を原動力に努力を続ける日向翔陽。完璧主義ゆえに周囲と衝突し、「王様」から成長していく影山飛雄。リーダーとして仲間を導く澤村大地、サポート役に徹する菅原孝支、自分の役割に誇りを持つ西谷夕。さらに音駒高校の黒尾鉄朗、孤爪研磨、夜久衛輔、灰羽リエーフ、そして烏養繋心や武田先生ら指導者たちまで、それぞれの強さと弱さ、失敗や挫折からの立ち直り方に、現実の悩みを軽くするヒントが詰まっています。
  
  「自己効力感」「内発的動機づけ」「返報性」「レジリエンス」など、心理学のキーワードも、キャラクターのエピソードに重ねることでするりと理解できます。人間関係、仕事、自己肯定感、SNSとの付き合い方まで、今日から実践できる具体的なコツも満載。
  
  「推し」の姿から、自分にできることを見つけていく。気軽に読めて、読み終えたとき少し気持ちが軽くなる、メンタル強化の入門書です。

• 著者について

  井島由佳 (イジマユカ)
  大東文化大学社会学部社会学科専任講師。公認心理師　心理・キャリアカウンセラー　東京家政大学大学院家政学研究科人間生活学専攻修了。博士（学術）。専門はキャリア心理学、マンガ心理学。CDA、産業カウンセラー。ライフキャリアとマンガに関する研究を行う。キャリアデザイン、チームビルディング、メンタルヘルスなど、自治体や企業等で研修講師を務める。キャリアカウンセラー養成講座を長年担当した。中学生・高校生・大学生・社会人にキャリア教育を展開。大学では心理学・教育心理学・キャリアデザインなどを担当。ARUTOや鬼滅の刃、ONE PIECEなどマンガを用いた授業やセミナーを行う。

「ハイキュー！！」から学ぶ生きやすさの心理学 [単行本] の商品スペック