スロージョギングで人生が変わる（暁教育図書） [電子書籍]
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スロージョギングで人生が変わる（暁教育図書） [電子書籍]

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出版社：廣済堂あかつき
公開日： 2014年10月01日
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スロージョギングで人生が変わる（暁教育図書） [電子書籍] の 商品概要

  • ランニングブームの今、歩くペースで走るスロージョギングなら、中高年や高齢者でも楽しめる。ゆっくりなのにウォーキングの2倍の効果があり、内蔵機能・筋力、脳の機能も向上することが実証されている。本書は、スロージョギングのメソッドをわかりやすく解説し、すぐにも実践できるよう具体的なアドバイスも充実した一冊。

スロージョギングで人生が変わる（暁教育図書） [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード C620
Cコード 0247
出版社名 廣済堂あかつき
紙の本のISBN-13 9784331515983
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ファイルサイズ 13.0MB
著者名 田中 宏暁
著述名 著者

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