不安を心から解き放つ1冊の本 （イースト･プレス） [電子書籍]

不安を心から解き放つ1冊の本 （イースト･プレス） の 商品概要

• 現代に生きる人の多くが様々な不安を抱えています。そして不安は考えれば考えるほど心の中で大きくなり、その人の人生を暗くします。しかし、実際に不安とは蜃気楼のようなもので、本当に存在するわけではありません。勝手にその人の心が作り出しているものですから、その不安は自分自身で解消することができます。本書は、不安という「人間の心が作り出している幻」を消して、リラックスして毎日を生きる方法を、心理カウンセラーである著者が、わかりやすく実例や心理学や成功法則、仏教の言葉などを入れながら解説する内容です。悩める人たちが笑顔で毎日を暮らせるきっかけになる一冊になるでしょう。
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  植西 聰（うえにし・あきら）東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業。20年にわたり、「心理学」「東洋思想」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。86年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述活動を開始する。95年、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を所得。他に「知客職」(僧位)、「心理学博士」の名称を持つ。
  

• 目次

  １章　なぜ、あなたは不安になるの？
  ２章　不安を心から手放す方法
  ３章　不安な毎日をシアワセに変えるコツ
  ４章　心を立て直し、回復させるには
  ５章　ここちよい習慣で心をプラスにする
  ６章　言葉の力を正しく使う
  ７章　「ありがとう」で、心が元気になる
  ８章　不安なときこそ、夢を持つ
  ９章　まずはこの一歩から始めよう
  １０章　人を喜ばせれば、不安は消える
  

不安を心から解き放つ1冊の本 （イースト･プレス） の商品スペック