「気持ちの整理」が一瞬でできる法―もう、対人ストレスで泣かない！ （イースト･プレス） [電子書籍]

「気持ちの整理」が一瞬でできる法―もう、対人ストレスで泣かない！ （イースト･プレス） の 商品概要

• 人生、「ラクに生きる」人の勝ち！　ウソみたいに「生きづらさ」がなくなる！ はっきり言って、この本は“気持ち”を「コントロールする」指南書。効果は折り紙付き。「タフな自分」が誕生します。今スグお試しを！　これだけで「気持ちがスッキリ」、「やる気」が湧く！
  
  内藤誼人（ないとう・よしひと）
  心理学者。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。有限会社アンギルド代表としてコンサルタント業務を行う一方、社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用にカを注いでおリ、その具体的アドバイスには定評がある。著書に、『高速の渋滞、先に進むのはどちらか　ズバッと見抜く心理術』（幻冬舎）、『他人から一目おかれる心理技術』（海竜社）ほか多数。また、『なにかと“問題のある人”を手玉にとる最強の心理学！』（マイク・リーブリング著、イースト・プレス）などの訳書も手がける。
  

• 目次

  はじめに──“打たれ強い人”がやっている「こころのストレッチ」法！
  【自分の「立ち位置」を整理！】１　他人との上手な「距離の取り方」
  【芯になる「心構え」を整理！】２　クヨクヨしないための「下ごしらえ」
  【「ムダなやり方」を整理！】３　迷わない・間違えないための「行動プログラム」
  【ピンチを華麗に整理！】４　困ったときの「火事場のワンポイントテクニック」
  【「リラックスタイム」も整理！】５　何より大事だからはずせない「息抜きの極意」
  おわりに
  

「気持ちの整理」が一瞬でできる法―もう、対人ストレスで泣かない！ （イースト･プレス） の商品スペック