子育てウツからスルリと抜け出す100のコツ（主婦の友社） [電子書籍]

子育てウツからスルリと抜け出す100のコツ（主婦の友社） の 商品概要

• 　あなたは実態のよくわからない「正しいママ」のイメージにがんじがらめになって自分を追い詰めていませんか？　明るくて元気で楽しいママになっているはずだったのに、と落ち込んでいるたくさんのママのために、「子育てウツ」から抜け出すさまざまなコツを集めたのがこの本です。10人のママがいれば性格も10とおり。だから、「あ、これは私が使えそうなワザだな」というものを、いろいろ試してみてください。
  

• 目次

  この本を手にとってくださった方へ
  Part1　この落ち込みから抜け出したい！　すぐ実践できる心の処方箋
  Part2　スルッと気持ちがラクになる。ママのリフレッシュテク33連発
  Part3　体が元気になれば心が軽くなる。ボディメンテナンスで自分をいたわろう
  Part4　ママを追い詰める人間関係。一挙にトラブルシューティング
  Part5　「うちの子って育てにくい」と感じたら――育児の悩みを軽減しよう
  〈コラム〉
  　★ママのお助けスポット　育児サポーター
  　★ママのお助けスポット　育児サポーター
  　★ママのお助けスポット　児童館大研究
  　★ママのお助けスポット　リフレッシュ編
  

子育てウツからスルリと抜け出す100のコツ（主婦の友社） の商品スペック