おひとりさまの更年期（主婦の友社） [電子書籍]

おひとりさまの更年期（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

• 更年期の苦しみ……ひとりならたったひとりで悩まなければならないのですか。いいえ、この文庫があなたの相談相手になります。体験例から発見した悩まずに乗り切る知恵と秘訣85。<アドバイス例>1更年期は我慢しなくていい我慢です。2簡略更年期指数で自分自身の更年期の症状を知りましょう。3手紙で自分の状況を打ち明けましょう。4更年期は神が与えた休憩時間です。5「捨てればいいのに」と気づくのが更年期のメリット。6更年期は「第2の成人期」と心得ましょう。
  

• 目次

  プロローグ
  第1章 「私はもう若くない……？」更年期への誤解、知識の不足。それがあなたを苦しめています
  第2章 「私はがんばりすぎ……？」更年期に多いウツや心身症。その原因を探ってみると
  第3章 「私はゆきづまったの……？」女性にも目立つ「昇進ウツ病」。仕事と人生を再構成する機会です
  第4章 「私は自力で乗り越えたい！」あらたな人生の形に気づけば、新しい自分が発見できます
  エピローグ
  

おひとりさまの更年期（主婦の友社） [電子書籍] の商品スペック