瞑想セラピー（すばる舎） [電子書籍]

瞑想セラピー（すばる舎） [電子書籍] の 商品概要

• あなたは、どんなことにワクワクしますか？　何をしているときが一番楽しいですか？　こう聞かれて、すぐに答えられなかったり、「最近は何をやっても楽しくないなあ」と思った人は、自分の感情を抑え込んでいたり、楽しむことを忘れてしまっているかもしれません。それは、「自分を感じていない」ということです。
  瞑想セラピーで自分を感じる力を取り戻せば、ネガティブ感情は頭の中からすっきり消え、人生はどんどん楽しくなります！
  

• 目次

  第１章　心に過去も未来もありません。あるのは今この瞬間だけ
  第２章　「潜在意識」と友達になろう！
  第３章　はじめよう！　「ボディフィールド・瞑想セラピー」
  第４章　傷ついた心はこうして治癒する
  第５章　何かに振り回されない、強い心を作る方法
  第６章　すぐに心が和らぐ、どこでもできるクイック瞑想セラピー
  

瞑想セラピー（すばる舎） [電子書籍] の商品スペック