「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本（すばる舎） [電子書籍]

「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本（すばる舎） の 商品概要

• 「もし、あのとき○○していれば……」「もし、あのとき○○と言っていれば……」――そんなふうに思ったことはありませんか？どうしてあなたは、「やりたくてもやれない」「言いたくても言えない」のでしょうか。それは、そんな気持ちの奥に、「争いになったら怖い」「失敗するのが怖い」「傷くのが怖い」といった〈恐れ〉があるからではないでしょうか。
  本書では、「恐れ」「不安」「焦り」に振り回されない「自分中心学」を分かりやすく紹介しています。恐れを手放して、もっとラクに、思い通りに生きるレッスンを始めましょう！
  

• 目次

  はじめに　思い通りの人生を送るには？
  第１章　今度こそ、我慢したくない。諦めたくない
  第２章　ほんとうは誰だって「怖い」と感じてる
  第３章　きつい人間関係も、こちらの出方しだい
  第４章　恐れを手放すレッスンを始めよう
  第５章　もう怖くない！　思い通りの人生に変わる
  

「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本（すばる舎） の商品スペック