「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本（すばる舎） [電子書籍]

「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本（すばる舎） の 商品概要

• 不安、イライラ、クヨクヨ――そんな後ろ向きな気持ちを抱えている方に、不安に打ち勝ち、人生を劇的に変える方法をご紹介！
  大切なのは、「自分自身が変わる」こと。他力本願ではなく、自分の道を自らの力で切り開けるようになれば、不安に負けることはありません。本書を読めば、タフな人になるための理論が、必ず身につきます!!
  一度きりの人生を、もっともっと楽しみましょう!!
  

• 目次

  はじめに
  第１章　不安な気持ちを吹き飛ばす技術
  第２章　強い自分になるためのエクササイズ
  第３章　心を瞬時に軽くする方法
  第４章　どれほど困難な状況でもあきらめないやり方
  第５章　毎日を楽しく生きている人の考え方
  第６章　こうすれば仕事も人生も輝きだす
  おわりに
  

「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本（すばる舎） の商品スペック