「心の自由」を手に入れる技術（すばる舎） [電子書籍]

「心の自由」を手に入れる技術（すばる舎） [電子書籍] の 商品概要

• 人からの評価ばかりが気になる。自分の意見を素直に人に言えない。自分を犠牲にしてまで頑張ってしまう……。多くの人は、こんな望ましくない行動をとりながら「自分には自由がない」と思って過ごしています。
  本書では、タナダ式ＮＬＰ代表の著者が、そんな行動にブレーキをかける「感情」のコントロール方法を具体的に伝授。各章末の目的別「実践エクササイズ」は、誰でもすぐに試せて、効果を実感できます！
  

• 目次

  第１章　「心の自由」が手に入れば、思い通りの人生を選べる！
  第２章　行動にブレーキをかける、知らぬ間にできた「ビリーフ」
  第３章　「メンタルフォーカス」「フィジオロジー」で感情を自在に操る
  第４章　一瞬でポジティブな自分に変わる「言葉使い」の技術
  第５章　私たちを背後で動かす、「６つのヒューマンニーズ」とは？
  エピローグ　すでにあなたは「心の自由」を手にしています！
  

「心の自由」を手に入れる技術（すばる舎） [電子書籍] の商品スペック