脳がみるみる甦る53の実践―脳のパターン別に「するべきこと」(セルフ・メディカ予防と健康BOOKS) （小学館） [電子書籍]

脳がみるみる甦る53の実践―脳のパターン別に「するべきこと」(セルフ・メディカ予防と健康BOOKS) （小学館） の 商品概要

• ボケない脳を作るための生活改善マニュアル。
  
  注意力が散漫になった、なかなかアイディアが出なくなった、融通がきかなくなってきた、すぐに飽きるようになってきた、人の名前が出てこないなど、脳の衰えに不安を持つ人たちに、それぞれの「脳の衰えパターン別」に「今日からできる生活改善」の具体例53をレクチャーします。
  体を動かす、話のメモをとる、新しいことをする、生活のリズムをつくるなど、当たり前のことばかりですが、脳がどう活性化されていくかの解説を読むことで、取り組んでいく自信が生まれてきます。
  
  【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。
  

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