脳から「不安」を追い出す10の方法（光文社） [電子書籍]

脳から「不安」を追い出す10の方法（光文社） [電子書籍] の 商品概要

• 脳内の「不安の回路」が消えてゆく！　著者自身もかつて陥ったという不安神経症。その経験と研究結果から「ウツ」や「不安」の正体を解き明かし、克服法を示します。温かい言葉があなたを救い、心を癒やします。現代人を襲う不安やウツ。その時、脳を支配する不安の「ファイル」と「回路」は私たちの思考にどのような影響を及ぼしているのか？
  

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