女の子1000人のプチ・ダイエット（チーコチーカ） [電子書籍]

女の子1000人のプチ・ダイエット（チーコチーカ） の 商品概要

• ダイエットは手軽じゃなけりゃ続かない！
  時間がない・過酷で続かない、そんな悩みはだれもが手軽にそして簡単にできる「プチダイエット」が解決。
  10代～20代の女の子が中心に集まる超人気携帯コミュニティサイトで募集したダイエット体験を厳選してご紹介。
  「100人いれば100通りのダイエットがある」のがダイエットの世界。
  受験勉強に忙しい受験生から、アルバイトに夢中のフリーターの人、すでに社会人として自立した人まで、さまざまな女の子が、自分のダイエット体験を通したホンネを語る！
  

• 目次

  目次
  第1章　美味しく食べてきっちり痩せる！（食事編）
  第2章　スポーツ気分で元気はつらつぅ！（運動編）
  第3章　体をキュートにさせるドリンク大公開（ドリンク編）
  第4章　お風呂場でしっかり汗を流すのだ！（入浴編）
  第5章　疲れも脂肪も揉んでサヨナラ（マッサージ編）
  第6章　オンナの子ならファッションで勝負しよう（ウエア編）
  第7章　ときめく恋が素敵な体をつくりだす（恋愛編）
  第8章　私の強～い味方「必携サプリ」（サプリメント編）
  第9章　忙しければ太る暇なんてない！（勉強・仕事編）
  第10章　こんなダイエット法知ってる？（その他編）
  第11章　絶対真似しないでね！（禁じ手編）
  

女の子1000人のプチ・ダイエット（チーコチーカ） の商品スペック