病気にならない生き方3 若返り編（サンマーク出版） [電子書籍]

病気にならない生き方3 若返り編（サンマーク出版） の 商品概要

• 刊行以来、のべ１７０万人以上の人に読まれた『病気にならない生き方』シリーズ。待望の第３弾の刊行となりました。
  本書は、誰もが望んでいる「いつまでも若々しくありたい」という願いをかなえる本です。
  なぜ人間は老けていくのか？　なぜ同じ年齢なのに「若く見える人」と「老けて見える人」がいるのか？　そもそも老化とは何なのか？
  長生きする、病気にならない、そして若々しく生きる。そのための秘訣がぎっしりとつまった本をお届けいたします。
  
  
  ＊目次より
  
  ◎夫に先立たれた女性が若々しくなるのはなぜ？
  ◎肌を見れば、腸の年齢もわかる
  ◎酒は「若さと引き替え」の一杯と心得よ
  ◎「老化を促進する食べ物」はこれだ
  ◎植物食がもち肌を作り、動物食がさめ肌を作る
  ◎コーヒーのカフェインが老化を促進させる
  ◎なぜ、おなかがいっぱいになると眠くなるのか？
  ◎「愛のあるセックス」は最高の若返り法
  ◎アトキンス・ダイエットは腸相を悪化させる
  ◎多くのアンチエイジング法が見落としていること
  

病気にならない生き方3 若返り編（サンマーク出版） の商品スペック