ゴルフで老いる人 若返る人（新装版）（サンマーク出版） [電子書籍]

ゴルフで老いる人 若返る人（新装版）（サンマーク出版） の 商品概要

• ベストセラー『体温を上げると健康になる』の著者が教える
  １００歳になっても健康的なゴルフを楽しむ方法。
  
  
  多くのゴルファー達が日頃ついついやってしまう「老化を促進する習慣」の数々。
  しかし一方で、正しいやり方さえ知れば、身体が若々しくなり、脳の働きを活発にする「若返るゴルフ」を実践することができるのです。
  ぜひ本書で紹介する「エイジング・マネジメント」を取り入れて、真の若さ、本当の健康を手にしてください！
  
  
  ＊目次より
  
  ●ゴルフの前夜に酒を飲んではいけない
  ●スーパーショットは忘れなさい
  ●トイレに行ったら、おしっこの色を確かめる
  ●「飛ばすゴルフ」は体をダメにする
  ●一日一回、体温を一度上げなさい
  ●太陽を浴びないと骨は老化していく
  ●飛ばさない練習を繰り返そう
  ●人間の筋肉は下半身から退化していく
  ●背骨や腰に負担をかけない理想のスイングとは？
  ●ジムで鍛えた筋肉が役に立たない理由
  ●太陽を浴びないと骨は老化していく
  ●飛ばさない練習を繰り返そう
  ●人間の筋肉は下半身から退化していく
  ●背骨や腰に負担をかけない理想のスイングとは？
  ●ジムで鍛えた筋肉が役に立たない理由
  

ゴルフで老いる人 若返る人（新装版）（サンマーク出版） の商品スペック