いつも気にしすぎてしまうあなたへ（サンマーク出版） [電子書籍]

いつも気にしすぎてしまうあなたへ（サンマーク出版） の 商品概要

• 話題の心理カウンセラー、初の邦訳！
  傷つきやすい心のクセを直せる本。
  
  本書は、心理カウンセラーの著者が長年の臨床経験をもとに「傷つくこと」の原因と対処方法について語り尽くした一冊です。
  著者は、私たちが傷ついてしまうのは「なんでも“自分のこと”だと受け取ってしまうからだ」と説いています。
  つまり、わたしたちは、自分の心の持ち方で、傷つくか傷つかないかを決めることができるのです。
  就職の面接試験に落ちたことをいつまでも気にしている人。
  倒れた写真立てを見ただけで、パートナーからの別れのサインだと思ってしまった人。
  どんな家に住んでも気に入らず、どこに住めばいいのかわからないと嘆いている人。
  そんな「気にしすぎてしまう人たち」の例をふんだんに取り上げながら、
  傷ついた心と冷静に向き合う方法と、むやみに傷つかないための予防法を詳しく解説しています。
  
  
  ＊目次より
  
  ○人は傷つけ合わずにはいられない
  ○傷つくよりは、腹を立てていたい
  ○すべてを自分のせいにするのはやめよう
  ○「思いやり」が伝わる話し方
  ○自分から進んで傷つこうとする人の“罠”
  ○理想のパートナーがいても、問題はなくならない
  ○怒りや憎しみは、傷を癒す力を奪ってしまう
  ○傷つくか傷つかないかは、あなた次第
  

いつも気にしすぎてしまうあなたへ（サンマーク出版） の商品スペック