インナーパワー（サンマーク出版） [電子書籍]

インナーパワー（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 医師免許をもつプロアスリートが教える、
  幸せな人生と健康な体を手に入れる方法！
  
  
  古くから日本人は、「正しい姿勢」であることを大切にしてきました。
  なぜ、「正しい姿勢」が大事なのか、その理由を見事に解き明かしたのが本書です。
  
  著者は医師免許をもつプロアスリート。
  医学的知見と豊富な運動経験から、
  人間のもつ根源的な力である「インナーパワー」を引き出すことで人生はうまくいくと提唱しています。
  では、どうすれば「インナーパワー」を引き出すことができるのか。
  ひと言でいうと、「正しい姿勢を意識して体を動かすことでインナーマッスルが鍛えられ、
  その結果、インナーパワーが強くなる」とのこと。
  すると、ここぞというときに最大限の力を発揮できるようになり、健康な体も手に入るというのです。
  そんな夢のような生き方を歩んでみたいと思いませんか。
  
  
  ＊目次より
  
  ◎成功者が共通してもっている「ある意外な事実」
  ◎運動しなくても運動効果が得られるかんたんな方法とは？
  ◎体が弱ると、心まで弱るのはなぜだろう？
  ◎人間の体はたとえ６０歳からでも進化できる
  ◎インナーマッスルを鍛えると脳の機能も向上する
  ◎６０の力の人間が１００の力の人間に勝つ方法
  ◎昔の人が「背筋を伸ばしなさい」にこだわる理由
  ◎人間はなぜ腕を振って歩くのか
  ◎毎日同じ動きばかりしていると、脳も体も退化する
  ◎運動とは「運を動かす」ことである
  ◎正しい姿勢なくして坂本龍馬は生まれなかった
  

インナーパワー（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック