悩みが消える食卓（サンマーク出版） [電子書籍]

悩みが消える食卓（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 人気のクッキングセラピストが語る、
  あなたの人生から不安や不満をなくす方法。
  
  
  あなたは今、悩みがありますか？
  
  人生に悩みはつきもの。
  大なり小なり悩みを抱えている人がほとんどではないでしょうか。
  その悩みを解決するために、多くの人がカウンセリングを受けてみたり、
  環境を変えてみたりしています。
  でも、どれもそう簡単にできるものではありません。
  だからこそ、みんな悩んでいるのだと思います。
  
  しかし、食材の選び方や食事のとり方を変えるだけで、
  悩みを解決できるとしたらどうでしょうか？
  
  じつは、「食べ方」であなたの悩みは解決するのです。
  
  “悩み”と“食べ方”。
  一見すると関係ないように思えるこの２つの間には、とても深いつながりがあるのです。
  
  あなたの悩みを解決する「食べ方」。
  そのすべてが詰まった一冊です。
  
  
  ＊目次より
  
  ○ 集中力は食べ物でコントロールできる
  ○ 食べる順番を変えれば頭の回転は速くなる
  ○ 便秘と下痢には「食事＋メンタルケア」が効く
  ○ 毒になる外食、毒にならない外食
  ○ 出たくない飲み会への徹底抗戦
  ○ 単調な食事は単調な人間をつくる
  ○ ダイエットを成功させる八つの秘訣
  ○ ていねいな食事があなたの魅力を最大化する
  ○ 赤ちゃんは愛情を食べて育つ
  ○ 母乳の質を上げる食事、下げる食事
  

悩みが消える食卓（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック