安心して落ちこめる本 （サンマーク出版） [電子書籍]

安心して落ちこめる本 （サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 「落ちこみ」は悪いことではありません。
  ゆっくり前向きになる方法があるのです。
  
  
  落ちこむことは悪いことではありません。
  心のピンチにしっかり、ゆっくり向き合うチャンスが「落ちこんだ時」なのです。
  そう、落ちこんだ時こそ、成長するためのチャンスでもあるのです。
  しかし、落ちこみが長くつづくと、うつになってしまう可能性があります。
  この本で心のことや、自分の心のタイプ、回復方法を知っておくことで、
  安心して、ゆっくり落ちこめて、じょじょに回復することができるのです。
  
  
  ＊目次より
  
  ●落ちこむ人・落ちこまない人の違い
  ●やる気がでない時の心の状況
  ●寂しい時の心の状態
  ●あなたを見つける心理テスト
  ●たった１行の日記であなたが変わる
  ●負のパターンを断ち切る行動パターンの修正
  ●話を聞いてほしいときの頼み方
  ●心のスイッチは自分で作れる
  

安心して落ちこめる本 （サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック