誰でもぴんぴん生きられる-健康のカギを握る「レジリエンス」とは何か? （サンマーク出版） [電子書籍]

誰でもぴんぴん生きられる-健康のカギを握る「レジリエンス」とは何か? （サンマーク出版） の 商品概要

• お風呂につかり、心からリラックスすると、「生き返った～」という気持ちになる。
  病気になって寝込んでいたけれど、
  やらなきゃいけないことがあって気持ちがそちらに向いていたら、いつのまにかよくなっていた。
  いい音楽を聞いてリラックスしていると、なんだか元気がでる。
  そんなことってありますよね。
  
  病は気から。それは精神論だけじゃない。心地よい気持ちが、健康を連れてくる。
  脳が免疫機能に影響を及ぼしていることを、マウスを使った実験で証明し、
  この実験でイグ・ノーベル医学賞を受賞したのが、著者の新見正則医師です。
  
  「いい気持ちでいると、精神的レジリエンスが高まり、
  精神的レジリエンスが高まると、身体的レジリエンスも高まるようだ」
  
  新見医師が語る「レジリエンス」という言葉は、
  心理学や精神医学、ビジネスの場面では以前から使われる言葉で、「復元力」「元に戻る力」を意味します。
  
  人はレジリエンスによって、健康に生きられる。
  いや、レジリエンスさえあれば、多少の不調があっても、持病があっても、それは「健康」ということ。
  前向きに「ぴんぴん」生きる人こそ、健康そのものだ、というメッセージに、
  なんだか読むだけで元気になってしまう本です。
  
  
  ＊目次より
  
  ◎大病でも治ってしまう人、名医にかかっても治らない人
  ◎「おかげさま」といえるかどうかが健康を左右する
  ◎風邪や発熱の「ちょっとした病気」には、喜んでかかりなさい
  ◎医者を「自分にとっての名医」に変えるコツがある
  ◎うつ病は「混んでいる病院」にかかりなさい
  ◎「健康のためにジョギング」は今すぐやめなさい
  ◎風邪予防には「うがい」「手洗い」「マスク」もムダである
  ◎ちょっとの不調や持病ありでも「これ」なら健康だ！
  

誰でもぴんぴん生きられる-健康のカギを握る「レジリエンス」とは何か? （サンマーク出版） の商品スペック