表情美人でキレイ&幸せになる（インプレス） [電子書籍]

表情美人でキレイ&幸せになる（インプレス） [電子書籍] の 商品概要

• 自分らしい魅力を引き出し、幸せな人生を送るための『表情美学』を提唱する著者が、美しくなるための秘訣を公開する。表情豊かで自然な笑顔を生み出すための「表情筋エクササイズ」や「スマイルストレッチ」、好印象を与えるからだの使い方など、日常の暮らしの中で気軽にトライできるエクササイズ。１日１分から始められる簡単なものばかりです。「顔・からだ・心」の三つの表情美を磨いて、最高の自分に出会うための道を開きましょう。　
  　
  【目次】
  ●第一章　美しい生き方　
  幸せになるための表情美学　
  目指せ表情美人！　
  美しい笑顔・美しい人生には柔軟な筋肉が必要　
  ●第二章　顔の表情美　
  ～１分で小顔になる！咀嚼筋マッサージ～　
  咀嚼筋へのアプローチでもっとキレイになる　
  口の中からキレイになる　
  外からキレイになる　
  楽にキレイを目指す！　
  ～表情は１分で変わる！スマイルストレッチ～　
  スマイルストレッチ　
  表情美人になるスマイルストレッチ　
  ほうれい線に効くスマイルストレッチ　
  キレイな口元をつくるスマイルストレッチ　
  ～人生で得する笑顔美人！スマイルレッスン～　
  女性は笑顔が命　
  キレイに口を閉じる　
  ハッピーオーラのスマイル　
  ●第三章　からだの表情美　
  １分でスタイルがよくなる！姿勢レッスン　
  ウォーキングはキレイへの第一歩　
  キレイな脚になる簡単エクササイズ　
  ●第四章　心の表情美　
  たくさんの幸せを感じられる心を育てる　
  言葉は選んで使うもの　
  あなた自身を宝物にして　
  パリの女性から学ぶ美　
  美しく年齢を重ねる
  

表情美人でキレイ&幸せになる（インプレス） [電子書籍] の商品スペック