唾液美人でエイジレス&きれい(インプレス) [電子書籍]
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唾液美人でエイジレス&きれい(インプレス) [電子書籍]

価格:¥550(税込)
ゴールドポイント:110 ゴールドポイント(20%還元)(¥110相当)
出版社:インプレス
公開日: 2015年01月01日
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こちらの商品は電子書籍版です

唾液美人でエイジレス&きれい(インプレス) [電子書籍] の 商品概要

  • 最近、口の中の渇きが気になる…なんてことはありませんか? それは、口の中を潤す唾液が足りていないのかもしれません。唾液は、食べ物の消化を助けたり、口臭を防いだりするほか、アンチエイジングに欠かせない抗酸化作用もあるのです。本書では、テレビや雑誌でひっぱりだこの美人歯科医・宝田恭子先生が、唾液の素晴らしい働きや、唾液で美人になる方法を解説します。「口臭を防いでさわやかな息に」「身体や口を動かせば唾液が出る」「顔周りの筋肉を鍛えて笑顔を作る『新ヒフミエクササイズ』」など、これを読めばあなたも唾液美人!

    はじめに
    目次

    第一章 唾液がもっている素晴らしい能力
    1 活性酸素を除去して老化を防ぐ
    2 感染症を予防
    3 口臭を防いで爽やかな息に
    4 ドライマウスが増えている理由
    5 虫歯・歯周病予防にも欠かせない

    第二章 ぜひとも直してほしいあなたの生活習慣
    1 唾液の量は年齢とは関係ない
    2 身体や口を動かせば唾液が出る
    3 柔らかい食べ物、流し込む食事が唾液を減らす
    4 ペットボトルを手放そう!
    5 姿勢の悪化がもたらす思いもよらない弊害
    6 口呼吸はダメ。必ず鼻呼吸へ変える

    第三章 唾液美人になるとっておきのエクササイズ
    1 あなたの唾液はしっかり出ていますか?
    <口内環境チェックテスト>
    2 唾液美人を目指すエクササイズ
    ●エクササイズ1「姿勢矯正エクササイズ」
    ●エクササイズ2「新ヒフミエクササイズ」
    ●エクササイズ3「アゴなでエクササイズ」
    ●エクササイズ4「舌回しエクササイズ」
    ●エクササイズ5「パピプペポ エクササイズ」

    ※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。

唾液美人でエイジレス&きれい(インプレス) [電子書籍] の商品スペック

発行年月日 2013/10/10
ファイルサイズ 2.8MB
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著者名 宝田 恭子
著述名 著者

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